Это совершенно потрясающая книга! Светлана — очень крутой провизор, нутрициолог и научный журналист
В книге она простым языком и с юмором рассказываем о том, что такое здоровье и как на него влияет питание. Что такое пищеварение.
Про разные микронутриенты (как какие химические вещества внутри организма влияю друг на друг, и про биохимию организма в целом). Развенчивает популярные мифы о привычках и питании, рассказывает о причинах возникновения дефицитов.
Самый кайф, что в книге очень много понятных схем, иллюстраций, наглядных диаграмм.
Искренне рекомендую к прочтению.
Я с большой радостью ждала выхода этой книги. И вот, наконец, книга у меня, я читаю и наслаждаюсь.
Как легко и тепло написано , без давления и это уже терапевтично. В каждой главе глубокий профессиональный подход , чтобы сохранить здоровье.
Таблицы, картинки , графика погружает в исследование самого себя. Сколько я сделала для себя открытий , не передать.
И продолжаю применять в жизни ценные рекомендации Светланы.
Эта книга непременно должна быть в каждой семье , она подарит отличное самочувствие и радость проживать эту чудесную жизнь!
Ещё раз Благодарю автора .
Удачи и новых книг!
Reviews of the book «Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье», 2 reviews