Reviews of the book «Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье», 1 review

Это совершенно потрясающая книга! Светлана — очень крутой провизор, нутрициолог и научный журналист

В книге она простым языком и с юмором рассказываем о том, что такое здоровье и как на него влияет питание. Что такое пищеварение.

Про разные микронутриенты (как какие химические вещества внутри организма влияю друг на друг, и про биохимию организма в целом). Развенчивает популярные мифы о привычках и питании, рассказывает о причинах возникновения дефицитов.

Самый кайф, что в книге очень много понятных схем, иллюстраций, наглядных диаграмм.

Искренне рекомендую к прочтению.