Volume 233 pages
«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история
About the book
В книге «Не живи: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история» описан механизм формирования личности и сценария жизни ребенка из дисфункциональной семьи. Его переживания в детстве и психологические проблемы во взрослой жизни. Для людей, которые имеют подобный опыт и хотят помочь себе, в книге есть рекомендации, упражнения, чек-листы, копинг-карточки, тесты для самодиагностики, списки сайтов с бесплатной психологической помощью и другие полезные материалы.
Genres and tags
прекрасная книга. не ожидала, что русский автор способен написать дельную книгу.
автор понятным языком на своем примере описывает деструктивный сценарий жизни, описывает свои чувства, свои поступки. не понравилось, конечно, что советует обратиться к психотерапевту, но это проза жизни. понравилось, что говорит, что с некоторыми проблемами можно справиться самостоятельно.
книга информативная и жизнеутверждающая. больше всего порадовало, что можно найти любовь даже в таком состоянии, когда ты полный деструктив?
автору спасибо за книгу, теперь у меня нет мыслей и чувств, что я одна такая особенная с таким сценарием. ? и за уверенность, что можно изменить что-то. ❤️
Огромное спасибо Светлане за эту книгу. Во многих моментах узнавала себя, хотя и жила в совершенно других обстоятельствах. Очень подробно описан внутренний мир человека с травмой, негативным сценарием и также подробно показана трансформация. Много полезных техник, упражнений. 100% рекомендую!
Книга просто огонь. Автор на своем примере жизни показывает как работает психотерапия, какие сценарии могут быть. Основа основ психологии и про жизнь в одной книге. Есть полезные практики для использования в жизни. Будет особенно полезной для читателей, у которых детство было из серии врагу не пожелаешь. Удачи автору в становлении себя
Сейчас в процессе чтения. Книга очень жизненная, для тех у кого было деструктивное детство. Очень хороший слог, интересно читать.
Reviews, 4 reviews4