Основной контент книги Психология диет: почему запреты делают нас толще
Text
Volume 70 pages
2026 year
Психология диет: почему запреты делают нас толще
author
Светлана Линн
$5.21
About the book
Почему диеты не работают? Не из-за слабоволия. Книга объясняет: запреты запускают древние механизмы выживания. Организм снижает лептин, повышает грелин и замедляет метаболизм. Мозг усиливает тягу к «запретному плоду» через дофамин. Возникает цикл «ограничение — срыв — вина». Автор показывает, как выйти из него через интуитивное питание и гибкость.
Log in, to rate the book and leave a review
Книга Светланы Линн «Психология диет: почему запреты делают нас толще» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.