Quotes from the book «Изоляция и РПП: как вернуться без потерь»
ПАРАД ПРИЧИН ПЕРЕЕДАНИЯ: • ТРЕВОГА – еда для успокоения • СКУКА – еда как способ развлечения • ПОДКУП – «сделай это скучное дело, и выпьешь чаю с конфетами» • ПРАЗДНИК – отмечаю едой радостное
Обед и ужин, помимо белка и овощей/фруктов, должны обязательно включать в себя сложные углеводы и жиры – рис, картофель, хлеб, пасту, разные масла, а еще – обязательный десерт! Нет, фрукты или ягоды – не десерт. Десерт – выпечка, сладости, шоколад.
$1.85
$3.08
−40%
Age restriction:
12+Release date on Litres:
02 July 2020Writing date:
2020Volume:
60 p. 1 illustrationCopyright holder:
Эксмо
