Основной контент книги Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
Text, audio format available
text

Volume 147 pages

2025 year

16+

Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру

Text, audio format available
synchronized with audio
$5.37

About the book

Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта книга – ваш надежный путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Светлана Березова, опытный бизнес-психолог и блогер, делится уникальными техниками и упражнениями, которые помогут вам справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система, и как можно использовать эти знания для достижения гармонии жизни. Вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять своими эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору. Книга наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Other versions

1 book from $5.96
Log in, to rate the book and leave a review
Book Светланы Березовой «Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
24 March 2025
Writing date:
2025
Volume:
147 p. 29 illustrations
ISBN:
978-5-04-221029-7
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,3 based on 3 ratings
Text
Average rating 3,8 based on 4 ratings