Quotes from the book «Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет»

Чтобы понять, как действуют лектины в рамках стратегии выживания, необходимо заглянуть в мир пищеварительной системы, а точнее – в желудочно-кишечный тракт или, попросту говоря, в кишечник. Стенки кишечника – оболочка, которая его покрывает, – удерживают определенные частички пищи внутри; потом они покидают организм, как отходы жизнедеятельности. В свою очередь, витамины, минералы, переваренная пища, сахара, амино— и жирные кислоты могут проходить сквозь стенки кишечника и проникать в кровоток, питая нас. А еще в кишечнике живут миллионы микробов (я называю их «кишечными друзьями»), которые составляют наш микробиом. Эти микробы играют важную роль в пищеварении и формировании крепкого иммунитета. От их здоровья зависит наше здоровье. Клетки, выстилающие кишечник изнутри, вырабатывают слизь. Она создает дополнительный барьер, удерживающий частички пищи там, где они должны быть. В состав слизи входят сахара под названием мукополисахариды. Хотите – верьте, хотите – нет, но общая площадь поверхности слизистой оболочки кишечника равна площади теннисного корта,

Age restriction:
12+
Release date on Litres:
06 February 2021
Translation date:
2020
Writing date:
2019
Volume:
249 p. 100 illustrations
ISBN:
978-5-04-117538-2
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 17 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 24 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 235 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 17 оценок