Основной контент книги Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть

Volume 305 pages

2016 year

12+

Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть

4,5
14 ratings
livelib16
4,1
22 ratings
Not for sale

About the book

Почему наше тело так любит жир и почему мы его ненавидим?

Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. «Правильный жир» расскажет, как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают.

Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма и начать работать со своим жиром, а не против него.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 27 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 120 оценок
Никола Тесла
Олег Арсенов
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 66 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
See all reviews

Неплохая книга. Нет, тут нет революционных секретов по борьбе с жиром и тем более ничем не помогут тем, кому жир нужно наесть. Зато много интересного рассказано о роли жира в деятельности организма, жир, как орган. Что огорчило, так это качество электронного издания. Последнее время это встречается сплошь, но в случае с этой книгой количество опечаток и даже ошибок доходит до крайности. В книги про ожирение можно прочесть слово «ожиренье». Каково? Бомбора, может стоит читать книги перед выпуском в широкий доступ?

Рассказ о тайной жизни жира, его роли в организме. Оказывается многие ученые считают жир таким же органом, как серце или печень, и функции его также важны. Жир важен для организма и вырабатывается независимо от поступления в организм еды, управляя запасами энергии, помогая мозгу, участвуя в репродуктивной функции и являясь частью эндокринной системы. Стоит прочесть для понимания, как управлять своим организмом не сражаясь, а принимая жир. Хорошее дополнение к книге «Код ожирения» Джейсона Фанга для тех, кто интересуется проблемой лишнего жира в организме.

Я всё ещё в поиске идеальной диеты:)

Много книг про питание, диеты и работу организма читаю из года в год. Чаще всего это всякие глупости, написанные с умным лицом, но попадаются и хорошие, научные.

Эта книга очень проста, интересна и тут много информации, которая может помочь в изучении не действенности многих (всех) диет.

Есть и минусы в книге, но они не имеют отношения к содержанию, а только к редакции текста и проблемам перевода. И эти минусы прям хуже ожирения))

Книгу советую всем отчаявшимся, но надеющимся :)

Review from Livelib.

в погоне за идеальной фигуры и весом мы становятимся одержимой идей что жир нам вообще не нужен он бесполезен но эта книга говорит что нет он нам нужен для поддержание здоровья наших органов и здоровья в целом
мне очень понравилось как автор поддаётьинформацию, сначала об людях с чем они столкнулись и как их  здоровье подвело а потом какой у них диагноз и об учёных которых пытались выяснить что же с ним не так

в образовательном плане книга полезна ,я узнала для себя много чего ,особенно об учёных  и почему мы толстеем даже когда мало едим и много времени уделяем спорту
минусы есть так это перегруженность информации местами иза который было впадлу читать

но в конце концов книга мне понравилась потому что дала понять что нужно хорошенько разобраться  в вопросе почему мы толстеем и почему необходим  жир нам , сейчас тема похудения для меня как никогда важна и эта книга стала хорошим источником информации, я рекомендую  её тем кто страдает булимией и всякими пищевыми расстройством, для таких она будет полезна и оценка от меня 7,5/10

Review from Livelib.

как же раздражает что в переводе не додумались перевести Имперскую систему в метрическую сразу в тексте, а сделали аннотациями

Log in, to rate the book and leave a review
Book Сильвиа Тары «Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
25 March 2021
Translation date:
2021
Writing date:
2016
Volume:
305 p. 26 illustrations
ISBN:
978-5-04-101832-0
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format: