Сергей Попадука
Это просто клад полезных советов!!! я обязательно буду выполнять правила данные в этой замечательной книги и с превеликим удовольствием буду советовать всем друзьям и знакомым.
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
TextNot available in store
Mark as finished
Notify me when it becomes available:
How to read the book after purchase
- Size: 280 pp. 11 illustrations
- Genre: Foreign psychology, Self-development, personal growth
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Audiobook
Is reading Валерий Смекалов
Book description
Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение – свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, – и не на время, а на всю жизнь.
Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.
На русском языке публикуется впервые.
Detailed info
- Age restriction:
- 12+
- Date added to LitRes:
- 25 April 2018
- Date of translation:
- 2018
- Date written:
- 2017
- Size:
- 280 pp. 11 illustrations
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек by Шон Янг — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Quotes 3
УПРАЖНЕНИЯ 1. Запланируйте на этой неделе два дела, которые включают изменение обычного поведения. Одно из них должно быть для вас очень важным (заработать больше денег, укрепить связь с друзьями), а другое – менее важным (почистить зубы нитью, помыть посуду сразу после ужина). 2. Попытайтесь делать оба этих дела всю неделю. 3. Обратите внимание, насколько легче продолжать делать то, что для вас важнее. 4. Теперь немного всё перемешайте, чтобы было интереснее. Сделайте менее
aleniknik08
Отметить в календаре на завтра время для письменной работы – первый шаг на пути к цели написать первую главу романа. Рис. 2. Модель лестницы: шаги, цели и мечты. Людям часто кажется, что они запланировали шаг, хотя на самом деле это цель или мечта. Эта модель поможет вам создавать соразмерные шаги, цели и мечты
aleniknik08
Было проведено множество исследований, доказавших, что люди ориентируются на проявления собственного физиологического и эмоционального состояния, чтобы оценить себя и решить, что думать и как действовать. Например, человек по выражению собствен
lighty-fox
Vladislav Atrashkov
Хорошая книга, если следовать советам – то вполне можно сформировать привычку делать что-то, насчет устойчивости… Ну тут посмотрим. :) Рекомендую к прочтению!
Владимир Жуков
Книга достойная и стоит, того , чтобы прочтения, как обычно много воды, но полезной информации достаточно и если все это применять, то можно многое в жизни улучшить.
Святослав Н
Автор предлагает 7 инструментов для формирования необходимых или полезных привычек, а также для отказа от вредных. Для их применения необходимо сначала необходимо поставить верный диагноз -а именно определить к какому из трех типов поведения относится та или иная привычка.
Некоторые главы этой книги представляют собой перечисление результатов научных трудов авторов, что немного утомляет, однако в целом книга читается легко и с интересом.
Наталья Плеханова
Книга очень понравилась. Самое главное, на мой взгляд, это то, что все полученные из этой книги знания можно смело применять в своей жизни. Книга полезна для всех, кто хочет улучшить, именно улучшить, а не облегчить свою жизнь. Благодарю за знания! Удачи Вам и успехов!
Оставьте отзыв
Popular
For computers
For devices
File(s) sent to
Отзывы 12