Reviews of the book «Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания», 11 reviews

Купила все книги Сергея Обложко. И эта стала моей основной кулинарной. ведь здесь собраны рецепты на на все случаи жизни. Благодаря методике автора за полтора года снизила вес на 50 кг и уже год удерживаю. Худела без единого срыва. Поделилась книгами с сестрой и та тоже похудела более чем на 40 кг. И мы уверенны, больше никогда не будем толстыми. Ведь нет запрещенных блюд, просто их нужно готовить иначе, и главное, знать что и когда есть.

Методика похудения доктора Сергея Михайловича Обложко лучшая! Самостоятельно, читая книги и слушая эфиры в интернете,я сбросила 5 килограммов ( осталось ещё 3). В книге много полезной информации для тех кто начинает свой путь к стройности! Советую купить всё книги автора! И хочу попросить Сергея Михайловича написать книгу о том как фиксировать и сохранять вес- это будет бестселлер покруче Дюкана! Спасибо доктору за классную книгу !

Это "свежий" взгляд на свою жизнь. Это путь к новой себе. И я уже на этом пути). Рецепты простые и вкусные. Рецептов много, рацион разнообразен. Рекомендую.

Книга очень грамотная с точки зрения биохимии и физиологии. Автор живо описывает как достичь отрицательной калорийности за счет затрат на переваривание и усвоение. Много очень рецептов.

Хорошая книга,этого автора читаю уже 3-ю книгу.

Рецептов много-буду пробовать ,все рецепты из доступных продуктов.

всем желаю быть стройными!!!

Очень хорошая книга, вся информация донесена до читателя доступным языком и с юмором. Эта книга оставить со мной навсегда!

Как и предыдущие книги-отлично! Доступно, интересно, познавательно, полезно! Читаем, используем, привлекаем друзей и все получится! Спасибо!

Книга содержит много медицинских знаний, написанных понятным языком. Когда ты понимаешь суть, легче двигаться в правильном направлении.

Очень интересное изложение . Много хороших простых рецептов. Понравилось, что все рецепты простые и не занимают много времени при приготовлении

Интересно, познавательно, с юмором, с рецептами. Однозначно рекомендую, многое в голове укладывается в правильном порядке

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
31 January 2024
Writing date:
2023
Volume:
167 p. 13 illustrations
ISBN:
978-5-04-198340-6
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 199 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 274 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 258 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 74 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 507 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 199 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок