Основной контент книги Худеем по метаболическому принципу
Text

Volume 19 pages

2022 year

16+

livelib16
3,9
18 ratings
$4.85

About the book

Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно.

Первые главы книги познакомят вас с принципами питания для снижения веса, далее к вашим услугам секреты приготовления не только любимого «Оливье» и «Наполеона», но и жареной картошки, солянки, ризотто, и даже мороженого!

Более 200 рецептов низкокалорийных и легких в приготовлении блюд, но не менее вкусных, чем в традиционной версии.

Никогда еще стройность не была такой аппетитной. Попробуйте сами.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/s-oblozhko/hudeem-po-metabolicheskomu-principu-70752796/

See all reviews

Постройнела на 30 кг по системе С.М. Обложко. Жду с нетерпением выхода новой книги. Надеюсь, что с рекомендациями этого доктора подружусь надолго

Missart Irina Здравствуйте, 2 года прошло как дела ?

Ирина,

и второй вопрос , если я не готовлю , нет времени и просто не люблю с этим возится , есть ли смысл покупать книгу подскажите пожалуйста

Уже пробовали готовить по рецептам Сергея. Дети попробовав "Оливье" сказали готовить только так!

Ждём книгу, будем готовить?

Книга пока не опубликована. Но на сегодня Сергей Обложко лучший, грамотный диетолог-психотерапевт.Жду с нетерпением книгу

Давно мечтала купить книгу, мечта сбылась!

Хоть и в электронном виде но очень приятно.

Программу закончила год назад, достигла желаемого результата легко. Удерживаю вес без проблем.

Спасибо Сергей Михайлович!

Вы гений!

Очень понравилось то, как автор изменил привычные блюда. Действительно, это сильно снижает возможность срыва. Ведь нет запрета на привычные блюда, а к здоровому, как и к хорошему быстро привыкаешь.

Добрый день! Спасибо, что делитесь своими впечатлениями после прочтения. Мы рады, что книга вам нравится.

Log in, to rate the book and leave a review

https://hudeem-online. ru/book-caloriesgame/

https://hudeem-online.ru/book-myprogram/

Обязательно вычислите свою равновесную калорийность! Посчитайте всем своим близким и тем, кого любите. Бывшим не считайте.

https://hudeem-online.com/calculator/hips-waist

https://hudeem-online.ru/book-calc/

Book Сергея Обложко «Худеем по метаболическому принципу» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
27 May 2022
Writing date:
2022
Volume:
19 p. 32 illustrations
ISBN:
978-5-04-169277-3
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 43 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,4 based on 898 ratings
Text PDF
Average rating 4,6 based on 41 ratings