Volume 241 page
2021 year
Психологическая травма: путь к самоисцелению
About the book
Эта книга о психологических травмах. Она рассказывает об их различных формах и влиянии на жизнь каждого человека.
Сара Вудхаус, психолог-исследователь, специализирующаяся на травмах, помогает людям встретиться со своими проблемами лицом к лицу, определить, какие травмы они пережили в прошлом и как освободиться от их воздействия.
Последствия травматического опыта могут проявляться в виде беспокойства, стыда, низкой самооценки, плохого настроения и многого другого. Прочитав эту книгу, вы сможете осознать свои травмы и найти способы их преодоления.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
В названии книги "Психологическая травма: путь к самоисцелению" уже определено для кого она написана - не столько для специалистов, сколько для тех, кто осознал, что есть психологическая травма и готов исцелить эту травму... самостоятельно. В самом начале книги автор популярно объясняет и что такое психологическая травма, и как она возникает. Во первых, травмирующее событие не обязательно вспоминается как таковое. Оно может быть и не ярким, а просто банальным происшествием. Ключ к возникновению травмы - именно в восприятие, реакции, которая потом будет влиять на все сферы жизни. Это и подчеркивает автор. И даже мелкое бытовое событие может задеть и оставить глубокий след. Что может помешать осознанию наличия травмы, так это нежелание считать себя слабым, травмированным,.. "ненормальным". Но, цитирую: "Травма - это защитная реакция человека, а не психическое расстройство".
Книга читается легко и будет полезна широкому кругу читателей. Всем добра!
Reviews, 1 review1