Volume 385 pages
2021 year
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
About the book
Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов... Next
Санджай Гупта- известный нейрохирург, журналист и автор научно- популярной литературы. Я давно хотела ознакомиться с его работами.
Итак,эта книга посвящена работе головного мозга. Для удобства читателей она разделена на несколько разделов. В начале,конечно, краткая автобиография,рассказы из практики и направление научных работ.
Часть 1 посвящена анатомии и физиологии головного мозга. Не обошлось и без знаменитой истории " везунчика" Финеаса Гейджа.
Автор делится с читателем воспоминаниями о своём первом знакомстве в работе с этим органом, кратко и понятно ( даже для тех,кто... Next
Привет! Благодарим за подробный и интересный отзыв о книге. Ваша обратная связь помогает нам развиваться! Рекомендуем вам ознакомиться с серией «рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия». Будем рады вашим отзывам!
Если коротко резюмировать, то мы знаем о мозге так много и не знаем ничего. Легко читающийся научпоп, за это переводчику отдельное спасибо. В книге много интересных фактов о мозге, а также уделено внимание мифам. Автор уделяет большое внимание различным нейродегенеративным заболеваниям и пластичности мозга. Советы для поддержания здорового мозга в принципе просты и начать их никогда не поздно: здоровое питание, хороший сон, движение, общение и майндфулнесс. Я после прочтения книги открыла для себя несправедливо забытое рыжиковое масло и приложения для тренировки мозга. ))) Даже если вы далеки от медицины содержание книги будет для вас доступно и понятно. Хороший и нужный ликбез.
Очень интересно и легко читать. Научпоп в лучшем его понимании. Даёт серьёзную мотивацию пересмотреть образ жизни и заняться своим здоровьем.
отличная научно-популярная книга, которая не только рассказывает о нарушении памяти, но и даёт алгоритм для профилактики этого состояния. будет полезна как людям, которые столкнулись с проблемой деменции у близких, так и тем, кто хочет заниматься профилактикой этого тяжёлого состояния.
Особенно наглядно это продемонстрировало одно панельное исследование, в рамках которого более 10 лет велось наблюдение за группой из пяти тысяч человек . В результате была обнаружена прямая связь между скоростью снижения когнитивных способностей и уровнем сахара в крови, независимо от наличия диабета. Чем выше был уровень сахара, тем быстрее происходил когнитивный спад.
движение, познание, отдых, питание и общение
было обнаружено, что отношения, помимо психологического здоровья, связаны и с многими другими аспектами здоровья, в том числе с состоянием сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем
Мозг не похож ни на один другой орган. Нельзя пересадить мозг, как это делают с сердцем (или печенью, почками или даже лицом, раз уж на то пошло), и наши знания о нем находятся все еще в зачаточном состоянии, постоянно обновляясь и дополняясь.
Санджай Гупта Устойчивый мозг. Как
Reviews, 8 reviews8