Основной контент книги Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Text, audio format available
text

Volume 385 pages

2021 year

16+

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

Text, audio format available
synchronized with audio
4,9
24 ratings
livelib16
4,4
37 ratings
$6.33

About the book

Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов... 

Other versions

1 book from $3.87
See all reviews

Санджай Гупта- известный нейрохирург, журналист и автор научно- популярной литературы. Я давно хотела ознакомиться с его работами.

Итак,эта книга посвящена работе головного мозга. Для удобства читателей она разделена на несколько разделов. В начале,конечно, краткая автобиография,рассказы из практики и направление научных работ.

Часть 1 посвящена анатомии и физиологии головного мозга. Не обошлось и без знаменитой истории " везунчика" Финеаса Гейджа.

Автор делится с читателем воспоминаниями о своём первом знакомстве в работе с этим органом, кратко и понятно ( даже для тех,кто... 

Привет! Благодарим за подробный и интересный отзыв о книге. Ваша обратная связь помогает нам развиваться! Рекомендуем вам ознакомиться с серией «рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия». Будем рады вашим отзывам!

Если коротко резюмировать, то мы знаем о мозге так много и не знаем ничего. Легко читающийся научпоп, за это переводчику отдельное спасибо. В книге много интересных фактов о мозге, а также уделено внимание мифам. Автор уделяет большое внимание различным нейродегенеративным заболеваниям и пластичности мозга. Советы для поддержания здорового мозга в принципе просты и начать их никогда не поздно: здоровое питание, хороший сон, движение, общение и майндфулнесс. Я после прочтения книги открыла для себя несправедливо забытое рыжиковое масло и приложения для тренировки мозга. ))) Даже если вы далеки от медицины содержание книги будет для вас доступно и понятно. Хороший и нужный ликбез.

Очень интересно и легко читать. Научпоп в лучшем его понимании. Даёт серьёзную мотивацию пересмотреть образ жизни и заняться своим здоровьем.

Книга о том, как притормозить деменцию и болезнь Альцгеймера.

Так как начало болезни обычно происходит за 20-30 лет до постановки диагноза, есть смысл уже сейчас начать менять свою жизнь, чтобы как можно дольше сохранять мозг здоровым. Ничего нового: питание, движение, общение, активная жизненная позиция.

Секретного секрета долголетия нет, как нет, может быть только пока, спасительной таблетки от снижения когнитивных функций.
Отзыв с Лайвлиба.

отличная научно-популярная книга, которая не только рассказывает о нарушении памяти, но и даёт алгоритм для профилактики этого состояния. будет полезна как людям, которые столкнулись с проблемой деменции у близких, так и тем, кто хочет заниматься профилактикой этого тяжёлого состояния.

Log in, to rate the book and leave a review

Особенно наглядно это продемонстрировало одно панельное исследование, в рамках которого более 10 лет велось наблюдение за группой из пяти тысяч человек . В результате была обнаружена прямая связь между скоростью снижения когнитивных способностей и уровнем сахара в крови, независимо от наличия диабета. Чем выше был уровень сахара, тем быстрее происходил когнитивный спад.

движение, познание, отдых, питание и общение

было обнаружено, что отношения, помимо психологического здоровья, связаны и с многими другими аспектами здоровья, в том числе с состоянием сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем

Мозг не похож ни на один другой орган. Нельзя пересадить мозг, как это делают с сердцем (или печенью, почками или даже лицом, раз уж на то пошло), и наши знания о нем находятся все еще в зачаточном состоянии, постоянно обновляясь и дополняясь.

Санджай Гупта Устойчивый мозг. Как

Book Санджая Гупта «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
14 May 2022
Translation date:
2022
Writing date:
2021
Volume:
385 p. 10 illustrations
ISBN:
978-5-04-168279-8
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format: