Reviews of the book «Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)», 164 reviews

Рус красавчик ! Книга краткая, состоит из коротких глав-советов, внедрив который получишь дополнительно 1-3% "буста" к здоровому телу и духу. В итоге за 33 совета (последний это все же больше к философии :-) можно нехило так прокачать себя.

Моя рекомендация: читайте и внедряйте

Именно с проектов Руслана начал свой путь по оздоровление и приведению себя в "надлежащую" форму. Похудел с 96 до 72 кг. Формат заметок в журнале для меня очень актуален. Информация подается чётко, по теме и "без воды". Отрадно видеть, что автор не изменяет себе и подаёт материал доступно, где-то даже с юмором. Рекомендую всём!

Знаю автора не по наслышке. Хороший стиль, четкое понимание вопроса и конечно юмор. Такие книги хочется не только перечитывать, но иметь в бумаге, как рабочее пособие.

Заочно знаком с Русланом еще с "Острова Руса", и рад тому, что теперь появляется эта книга. Весьма оригинального формата - можно читать вдоль, поперек, с заду на перед и по диагонали, с середины, с начала, - да как угодно - не теряя пользы от прочтения. Все как всегда у Руса - коротко, по делу, без воды и много любопытных мыслей, идей, советов. Спасибо ему.

На самом деле за Русланом наблюдаю уже несколько лет и восхищаюсь его осведомленность ю. Он пишет свои материалы с точки зрения практика.

Всегда интересно и познавательно, помимо полезного применения в жизни его методик, рекомендаций и советов

Естественно, что я с удовольствием купил его новую книгу и рекомендую её всем, кто занимается собственным здоровьем

За проектами Руслана наблюдаю уже несколько лет, в некоторых из них принимал непосредственное участие. И хоть я не строю каких-либо ожиданий, результаты всегда радуют. Круто, что в заметках журнала совершенно новая информация непересекающаяся с контентом телеграм-каналов Руслана на которые я подписан. Рекомендую всем кто не равнодушен к себе?

Давно читаю Руслана, восхищаюсь его лёгким подходом к сложным вещам. Его тексты хочется не только читать, но и сразу применять информацию в действии.

Книжка - супер! 100% польза без воды!


Темы, которые Руслан гениально просто раскладывает по полочкам: здоровый образ жизни, активное долголетие, питание, тренировки - в общем, трансформация начало.

Общение с автором, а именно такое впечатление складывается в процессе чтения, - доброжелательное, с юмором, без занудства.


Всем заинтересованным активно жить долго и счастливо - рекомендую к использованию в качестве инструкции!

Коротко, ёмко, интересно, разнообразно. С постами Руслана знаком давно. Тексты правильные, мотивирующие, с огоньком. Прочитал, жду продолжения.

Несколько месяцев как читаю канал Руслана и начала применять в жизни многие советы, идеи по теме тренировок, питания, ЗОЖ. В книге все это собрано в одном месте, с ответами на часто задаваемые вопросы.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
25 July 2022
Writing date:
2022
Volume:
200 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,6 на основе 20 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок