Reviews of the book «Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений», 3 reviews

Конечно, без твердого намерения такую проблему не решить. Но если намерение есть, то книга только поможет. Понравилась сама структура книги: она позволяет естественным образом найти первопричины дискомфорта и начать путь к исцелению. Лично для меня прям откровением стал раздел про виды депрессии.

Когда одолел стресс, конечно, сложно выбраться из этого болота, знаю по себе. Плюс вредные привычки то и появляются зачастую от самого стресс - в попытках его заесть, закурить и прочее. Поэтому такие книги считаю полезными. Именно эта понравилась, полезная, рекомендую!

Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Мало кто, действительно, умеет справляться с ними. Зачастую, мы заедаем или прячем свои проблемы под маской, считая, что так проще. В этой книги автор объясняет, как разум взаимосвязан с телом, а также дает практики, которые помогут восстановится и начать жизнь с чистого листа.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
06 June 2023
Translation date:
2023
Writing date:
2010
Volume:
518 p. 98 illustrations
ISBN:
978-5-4461-2978-2
Copyright holder:
Питер (Айлиб)