Reviews of the book «Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии», 6 reviews

Книга понравилась, богатая наглядными примерами и написанная с элегантной простотой и остроумием. В наши дни очень модно говорить о «любви к себе». Но как нам любить те части себя, которые безжалостно критикуют нас, заставляют стремиться к недостижимому идеальному совершенству, изводят неуверенностью в себе и чувством собственной никчемности, создают проблемы со здоровьем, причиняют боль людям, которых мы любим? Книга помогает научиться любить даже самые сложные части себя, а затем и других, нуждающихся в большем сострадании. Она для тех, кто желает познать себя как многомерную многогранную личность, понять и принять её мотивы и озабоченности.

Очень, очень много разного рода отвлечений, повторений, метафор, ссылок на что-то. Обилие примеров отвлекает от сути повествования, за ними не видно смысла написанного. Как будто автор не может изложить свою мысль по сути, вместо этого он размазывает ее по многочисленным примерам.

Автор пытался описать эмоции и противоречия, возникающие между сознанием и прдсознанием - кажущиеся неразрешимыми! Для новичка и для что-то понимающего в этой теме человека книга будет лишь дополнительным источником информации. Для тех, кто работает над собой, книга будет абсолютно бесполезна, т.к. информация "сырая" и плохо подана для читателя. Не рекомендую, лучше ознакомиться с книгой "Синдром предков" А Шутценбергер - прочитав, можно получить реальное представление, как род влияет на все, что происходит с человеком. По сути, род - это и есть семейная система. В этой книге полезной информации я не нашла.

В целом мысль книги понятна, но такое ощущение, что это без практики не применить, а для этого нужен специалист. Тогда все рекомендации сводятся к тому, чтобы человек обратился за помощью к психотерапевту.

сразу скажу,что я не специалист.

но вот уже несколько лет занимаюсь изучением психологии.

ранее изучала треугольник карпмана и выход из него.

пыталась проводить внутреннюю работу по треугольнику карпмана и получила не тот эффект,который хотела.

однако, прочитав эту книгу стало интереснее.

планирую эту книгу сделать настольной, повторят и применять описанные техники для самопомощи.

данная информация - это то,что я искала и пыталась применять,но теперь уже более осознанно. спасибо.