Quote from the book "Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии"

чите ответ, считайте точку частью и задавайте ей дополнительные вопросы, например: «Что случится, если ты перестанешь делать мне больно?» Если часть ответит, вы  узнаете, от чего она вас защищает. Поблагодарите ее. Она может не  быть Защитником и тогда захочет вам что-нибудь рассказать. Спросите: «Зачем ты используешь мое тело?» – почему она не обращается к вам напрямую. В завершение спросите: «Что