Эта книга стала для меня настоящим спасением от затяжной апатии и эмоционального онемения. Автор разложила по полочкам природу базовых эмоций и чувств. Архитектура книги идеальна: после каждой главы идет «Тайная комната» с разбором механизмов замещения и конкретная, пошаговая авторская техника самопомощи (особенно зацепила практика «Вулкан под контролем»). Книга не просто объясняет, почему мы запрещаем себе чувствовать гнев, страх или обиду, она выводит из состояния «ступора» обратно в живую реальность. Рекомендую однозначно. Елена, СПАСИБО ВАМ
Огромное спасибо за такой мощный отклик! Для меня как для клинического и кризисного психолога нет ничего ценнее, чем знать, что книга помогла вам справиться с эмоциональным онемением и апатией. Очень рада, что практика «Вулкан под контролем» и разборы в «Тайной комнате» сработали как эффективный инструмент самопомощи и вернули вас в живую реальность. Желаю вам сил, гармонии и контакта со своими чувствами!
Comments, 1 review