Основной контент книги Похудение после 30. Как вернуть форму без экстремальных диет, голодовок и жизни в запретах
Text
Volume 77 pages
2026 year
Похудение после 30. Как вернуть форму без экстремальных диет, голодовок и жизни в запретах
author
максим ветров
$7.12
About the book
В книге — понятная физиология без мифов, система питания без запретных продуктов, силовые и кардио без фитнес-фанатизма, работа со сном и стрессом, алгоритм плато, 12-недельный план и готовые шаблоны. Главный результат — не краткий марафон, а форма, которую не приходится постоянно спасать новой диетой.
Genres and tags
Log in, to rate the book and leave a review
«Похудение после 30. Как вернуть форму без экстремальных диет, голодовок и жизни в запретах» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.