Quotes from 'Можно я просто отдохну? Как перестать быть удобным и начать жить для себя'

Позвольте себе быть медленным, позвольте себе ошибаться, позвольте себе не успевать. И вы увидите, как мир не рухнет, а вы начнёте дышать полной грудью.

культ достигаторства — это не естественное состояние человека, а социальный конструкт, который мы можем деконструировать. Он силён, он повсюду, но он не всесилен

Вы ведь не родились с этой установкой. Посмотрите на маленького ребёнка: он не знает, что такое продуктивность

Радость – это естественное состояние человека, которое не требует оправданий

когда вы терпите сегодня ради завтра, вы буквально разрушаете своё здоровье

Выгорание не случается вдруг. Оно не приходит как гром среди ясного неба. Это медленный, коварный процесс, который развивается по этапам, и каждый этап оставляет свои характерные следы на вашей психике и теле

тишина требует смелости. Смелости встретиться с собой, со своими страхами, с пустотой. Но эта встреча – единственный путь к настоящему спокойствию

Откладывать жизнь – это не то же самое, что быть терпеливым

Но ломаемся не как хрупкие вазы со звоном, а как старые пружины — постепенно, незаметно, теряя упругость, пока однажды не перестаём работать вообще

Вы можете чувствовать тревогу и одновременно спокойно делать свои дела. Это не противоречие. Это взросление.