Основной контент книги Фигура мечты у тебя дома
Text PDF

Volume 226 pages

2021 year

16+

Фигура мечты у тебя дома

$6.97

About the book

Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.

Желание становиться лучше – это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.

В книге вы найдете:

– все о том, почему диеты не работают

– советы по правильному питанию

– полезные и вкусные рецепты

– программу питания на 21 день

– дневник тренировок.

See all reviews

Одна из книг на тему фитнеса. В первую очередь будет интересна девушкам и подписчицам Антонины. Мне данная книга была интересна в плане мотивации, поскольку каждый автор мотивирует по-разному. Понравились рецепты и советы по питанию..

Понравилась. Много тренировок + план питания. Все расписано «от и до», и разложено по полочкам. Тренер с идеальной красивой фигурой, мотивирует. Книга полезная. Определенно рекомендую! Спасибо!

Ничего нового не узнала, но в целом неплохо. Написано простым доступным языком. Мотивирует. Много картинок – примеров упражнений

Log in, to rate the book and leave a review
Book «Фигура мечты у тебя дома» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
17 December 2021
Writing date:
2021
Volume:
226 p.
ISBN:
978-5-17-135427-5
Total size:
6.9 МБ
Total number of pages:
226
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 9 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,6 based on 18 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,1 based on 9 ratings
Text PDF
Average rating 4,9 based on 9 ratings