15 простых рецептов по правилу тарелки

«Перестаньте считать калории. Начните просто есть».

Обычная еда. Правильные пропорции. Никаких запретов. Никаких весов. Никаких сложных рецептов.

В этом сборнике — 15 наглядных примеров того, как выглядит сбалансированная тарелка с тем, что вы и так любите: макароны, пюре, котлеты, яичница, творог и даже жареная рыба.

И да — десерт не только можно, но и нужно. Честно. Без чувства вины.