Думала,что это книга Сычева, у которого такое же название и обложка. Книга абсолютно не стоит своих денег. Она состоит из 14 страниц, что больше похоже на большую статью. Немного пересказа его книги и все. Такое ощущение, что ко-то решил писать книгу, за день-два что-то написал, после вдохновение и желание покинули его, и это решили выпустить как отдельную книгу в таком виде.
Книга написана простым и понятным языком, что делает ее доступной для широкой аудитории. Она содержит практические упражнения, которые помогут читателям разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими.
Я рекомендую эту книгу всем, кто сталкивается с подобными проблемами. Она действительно может изменить ваше отношение к собственной жизни и помочь найти внутреннюю гармонию.
Reviews of the book «Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»», 2 reviews