Quotes from the book «Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»»

свобода представляет собой баланс между доверием к миру и способностью контролировать свою жизнь

Так что первый шаг к хорошей жизни – установление контакта со своими чувствами.

Во-первых, запас ресурсов и энергии всегда ограничен, так что нет смысла тратить их на бессмысленную вражду. Во-вторых, чтобы обезопасить себя, ян должен соблюдать чужие границы так же, как охраняет свои. Кстати, умение не лезть на чужую территорию

тот, кто знает и принимает себя, способен любить и уважать другого

Следует начать с тактильных упражнений (поглаживание шероховатой поверхности, прикосновения к полированным предметам), которые помогут «поймать» ощущения и назвать их – точно таким же анализом можно заняться и после общения с кем-либо, рабочего дня и т. д

Итак, вот примеры хороших иньских действий: ● Отказаться от попыток контроля, если повлиять на ход событий невозможно;

Полина Крыжевич Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»