Read the book: «Саммари книги Петера Акста, Михаэлы Акст-Гадерманн «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию»»

Font:

Введение

В мире крайне популярно мнение, что амбиции, ранние подъемы и спортивные успехи положительно влияют на здоровье человека. Однако существуют исследования, которые опровергают эту теорию. Люди с чрезмерными амбициями больше подвержены болезням на фоне стресса и, соответственно, живут меньше.

Глава 1. Жизненная энергия

Человеческий организм начинает стареть уже в начале третьего десятка лет. Однако скорость этого старения не определена, так что биологические часы можно замедлить и выглядеть молодым даже при солидном возрасте в паспорте.

Невозмутимость, умеренность и немного лени – вот ключи к здоровой и успешной жизни. Экстремальные условия в любой сфере ведут к быстрому старению. По теории физиолога Рубнера, представленной еще в начале двадцатого века, любое живое существо имеет ограниченное количество энергии, которое оно может потратить в течение жизни. Чем быстрее эта энергия будет израсходована, тем быстрее наступит старость и смерть.

Эту теорию доказывает тот факт, что продолжительность жизни у женщины на пять-семь лет больше, чем у мужчин, при том, что их метаболизм медленнее на десять процентов. То есть они расходуют на десять процентов меньше энергии за произвольный промежуток времени, чем мужчины.

Age restriction:
0+
Release date on Litres:
19 December 2023
Writing date:
2023
Volume:
9 p. 1 illustration
Copyright holder:
СоКратко
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 583 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 676 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 661 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 665 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 829 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 271 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 446 ratings
Text
Average rating 4,7 based on 138 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 168 ratings