Quotes from the book «SUMO. Заткнись и делай», page 5

“Причина 3. Страх неудачи

Очень легко мыслить таким образом: «Если я не попытаюсь это сделать, то никто не сможет увидеть мою неудачу». Это правда. Хотя верно и то, что если вы не попытаетесь ничего сделать, то никогда не почувствуете радость успеха. Некоторым нравится занимать зрительские места и указывать остальным на ошибки, хотя им самим не хватает смелости даже на то, чтобы попытаться ошибиться.Если вы хотите в жизни чего-то достичь, запомните: неудачи – это нормально.Некоторые из нас с детства приучены к мысли (вспомните собаку Павлова), что если нам что-то не удается, значит, нужно выбрать другое направление. Образовательная система требует от нас «правильных» ответов, она не поощряет эксперименты и поиски.

Многие действуют исходя из убеждения «Я должен поступать правильно, я обязан быть идеальным». Они избегают действий, которые могут обнаружить их слабости или недостаток знаний. Люди попадают в капкан из-за страха неудачи или, что еще важнее, боясь того, что остальные увидят эту неудачу. Из-за этого они не пробуют ничего предпринять.Неудача не конец, просто не переставайте прилагать усилия.Чего вы так и не сделали, боясь неудачи?”

“Причина 2. Эмоциональные барьерыНаша решительность зависит от внутреннего состояния. Например, я напишу тот отчет, наведу порядок в гараже или сяду на диету, когда у меня появится мотивация. Или дождусь творческого вдохновения. Проще говоря, мы становимся заложниками эмоций.Находясь в заточении собственных эмоций, вы можете никогда не узнать свободу успеха.Знакомы ли вам эмоциональные барьеры? Чего вам не удалось сделать просто потому, что вы были в неподходящем настроении?”

“Причина 1. Мы избегаем дискомфортаНа пути к успеху нам приходится выходить из зоны комфорта. Нам нужно вылезти из своего хорошо знакомого и безопасного мирка и делать то, что в обычной жизни не стали бы. Заниматься чем-то новым или другим – это довольно странно. Из-за этого многие с самого начала настроены на плохой результат, ведь в подсознании заложено: «Делай то, что легко».

Соответственно, им кажется справедливым и такое утверждение: «Не делай то, что сложно».

Бывают, конечно, исключения, но в целом люди предпочитают идти по пути наименьшего сопротивления. Мы хотим волшебную таблетку, волшебный пластырь и волшебный тренажер. Мы верим, что прекрасных результатов можно достичь, не прикладывая особых усилий, нужно лишь купить правильные продукты.Успешные люди мыслят иначе. Они понимают, что для достижения отличного результата в любой сфере необходимо постоянно испытывать дискомфорт. Жизнь всегда ставит перед нами непростые задачи, и неважно, хотим ли мы похудеть или устроиться на новую работу. Если мы хотим достичь успеха, нужно действовать или мыслить таким образом, чтобы оказаться за рамками привычной комфортной жизни.Блаженны те, кто не боится неудобств, ибо их всегда ждет успех.Какие вещи вам делать неприятно и неудобно? В чем причина этого дискомфорта? Теперь подумайте над вопросом: где больше перспектив? Внутри или за пределами вашей зоны комфорта?”

“На следующий день я смотрел комедию «Дуракам везет». Два брата управляют магазинчиком на юго-востоке Лондона. Времена тяжелые, и денег не хватает. Старший брат пытается мотивировать младшего девизом «Кто рискует, тот побеждает». Только в его версии он звучит так: «Он рискует, и он побеждает». Мне понравилось это выражение. Мне нужно было это услышать. Так что я сделал второй плакат и повесил его в кабинете. Тогда «призрак прокрастинации» выскользнул из кабинета.”

“Я слишком легко впадал в прокрастинацию, пока не посмотрел фильм «Общество мертвых поэтов». Из него я узнал отличное средство от лени. Робин Уильямс исполняет в фильме роль английского учителя в американской частной школе для мальчиков, и в одной сцене он знакомит юношей с латинской фразой. Он хочет вдохновить их, чтобы они начали ценить жизнь, и потому учит их фразе carpe diem. В упрощенном переводе она означает «лови момент».”

“Жизнь может оказаться довольно увлекательной, если вы посмотрите на вещи под другим углом.”

“не все хотят, чтобы вы относились к ним так же, как к себе. Относитесь людям так, как они хотят, чтобы к ним относились.”

“Подумайте, какие отношения вы бы хотели улучшить (если еще не решили). Может, вам до сих пор не удалось выяснить, как другой человек воспринимает надувной мяч, или же вы не сумели донести до него, каким мяч предстает с вашей стороны. Тогда самое время прекратить действовать по-старому и приступить к новой стратегии. Предлагаю вам несколько практических советов. Безусловно, некоторые идеи зависят от контекста разговора.• Даже не пытайтесь разговаривать, если и вы, и ваш собеседник не в духе. В такой момент вы оба мыслите примитивно, и «дискуссия», скорее всего, перерастет в ссору. По крайней мере один из вас должен мыслить рационально.• Очень постарайтесь внимательно слушать собеседника и дайте понять ему это с помощью языка тела. Смотрите в глаза, не отвлекайтесь (даже если включены компьютер или телевизор), уделите собеседнику все свое внимание. Ему очень важно понимать, слушаете вы его или нет.• Не перебивайте человека и не меняйте тему разговора. Позвольте ему договорить.• Не заканчивайте предложения за другого. Может возникнуть впечатление, будто вы его поторапливаете. Более того, иногда вы ошибаетесь.• Очень постарайтесь понять его точку зрения. Отбросьте все предубеждения о его мировосприятии.• Пока вы слушаете, подумайте, с чем вы согласны, а не фокусируйтесь на том, что не принимаете.• Когда человек закончит говорить, обязательно задайте ему вопрос: «Может, тебе есть еще что рассказать?» Собеседник получит возможность выделить самые важные моменты и подчеркнуть проблему, которая его волнует.• Прежде чем делиться своим мнением, задавайте уточняющие вопросы: «Когда ты говорил… Можешь ли объяснить подробнее?» или «Пожалуйста, приведи пример». Это не для того, чтобы человек начал оправдываться, но чтобы лучше понять его взгляды.• Теперь ваша очередь поделиться идеями. Убедитесь, что собеседник ведет себя в разговоре так же тактично, как и вы (не позволяйте перебивать себя или менять тему разговора).”

“• Почему ты не можешь посмотреть на ситуацию с моей стороны? (А пытались ли вы смотреть на нее с другой точки зрения?)• Я не понимаю своих детей. Они никогда меня не слушаются. (Как вы можете кого-то понять, если все время болтаете?)• Почему ты не можешь быть нормальным? (По-вашему, «нормальный» – это тот, кто воспринимает мир так же, как и вы.)• С какой планеты ты свалился? (Может, пора побыть на месте другого человека, чтобы это понять.)• Эта музыка отвратительна. У тебя совсем нет вкуса. (У каждого из нас есть вкус, просто он не совпадает с вашим.)• Они такие зануды. (Вы хотите сказать, что они не отвечают вашим требованиям.)• Эту проблему можно решить только одним способом. (На самом деле есть много альтернативных решений, но вы выбираете первое, что пришло на ум.)

Вы поняли? Нам всем непросто принять другую точку зрения, пока не спадет с глаз пелена.”

“В образовательной системе ждут правильных ответов, а не интересуются, что нового вы узнали.”