Дорога к бесстрашию. Как стать храбрым в трудные времена
About the book
Бестселлер Пемы Чодрон посвящен взаимодействию со страхом: «Гибкость и открытость придают нам сил, а попытки убежать от неопределенности делают нас слабыми и причиняют боль. Однако важно понимать, что открытость возникает не из подавления своих страхов, а из близкого знакомства с ними. Поэтому очень важно изучить, как мы пытаемся избежать того, что пугает нас».
Для широкого круга читателей.
Пема Чодрон – буддийская монахиня американского происхождения, чьи книги стали бестселлерами по всему миру.
Other versions of the book
Reviews, 13 reviews13
«В жизни нет ничего, чего стоило бы бояться, есть только то, что нужно понять.
Поэтому пришло время во всем разобраться, чтобы мы могли меньше бояться»-это именно та цитата которая подходит книге))
Любопытная книга и актуальная как никогда. Работа со страхами является очень важным фактором человеческого развития. Если хочешь чего-то достичь или просто получать от жизни удовольствие, то отработать страхи придется. Иди на страх. Книга весьма полезна. Рекомендую)
Глубокая и душевная книга. Не о страхах, а о самых тайных уголках нашего мозга и души. Бесконечно вдохновляющие наставления на каждый день. Очень рекомендую тем, кто готов исследовать свои тайники.
Страхи, страшно, не хочется даже думать об этом. Стараемся убежать, не думать. Знаю, что неправильно, но не могу себя заставить. Но чтобы полноценно жить надо идти на страхи, разобраться с этим и стать сильнее. Книга об этом. Очень полезная. Спасибо автору за работу.
Очень полезная книга. Казалось бы все рассказывается с буддийской точки зрения, но тем не менее вполне применимо и вне зависимости от буддизма. Многие вещи очень психологичные, коучинговые и применимы на практике. При этом книга не заумная, а простая, честная и открытая. Мне кажется, что в ней каждый может отыскать что-то для себя)
В практике любящей доброты мы учимся быть честными, любящими и сострадательными в первую очередь по отношению к себе. Вместо самоуничижения мы развиваем ясное видение и доброту. Иногда мы чувствуем себя сильными и достойными. Иногда – слабыми и ущербными. Но, как и
1) признать свой невроз как невроз; 2) делать что-то другое; 3) стремиться и дальше практиковать подобным образом.
лучший способ помочь себе – это любить и
Практика – это сострадательное наблюдение за своим настроением, эмоциями и мыслями. Такое исследование своих реакций и стратегий
Весь «секрет» жизни, который мы ищем, заключается в следующем: с помощью ежедневной практики развить в себе достаточную силу и храбрость, чтобы обратиться к тому, от чего мы прятались всю жизнь, пребывать в собственном теле и покоиться