Quote from the book "Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь"
Если ваша реакция на ситуацию, в которой нет ничего особенно пугающего, носит физический характер – вспыхивает тревога, учащается сердцебиение, возникает страх, – скорее всего, эмоции провоцируются автоматическими процессами. Единственная возможность выяснить это – взять тайм-аут, нажать кнопку «пауза» и действовать по формуле «Остановись. Посмотри. Послушай».
Other quotes
Text, audio format available
$5.55
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
20 June 2019Translation date:
2019Writing date:
2017Volume:
341 p. 2 illustrationsISBN:
978-5-0013-9123-4Translator:
Publishers:
Copyright Holder::
Альпина ДиджиталPart of the series "Альпина. Бестселлер (Психология)"
