My books
My booksCartLists
All 345 genres

План похудения 8 недель

Text
The book in Russian language
Author:
5
Reviews
Read preview
Sign up
and read the book for free:
00:00
Mark as finished
How to read the book after purchase
Smartphone,
TabletComputer,
laptope-reader
Book description

Книга подойдет для всех, кто стремится в короткие сроки и без ущерба для здоровья избавиться от лишнего жира и укрепить мышцы. В книге подробно описаны схемы тренировок, содержатся иллюстрации упражнений, а также таблицы с понедельным режимом тренировок. Полезная информация, которая сделает процесс похудения простым и понятным. Избавьтесь от лишних килограммов с вместе с планом похудения 8 недель! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
18 October 2023
Date written:
2023
Size:
50 pp. 35 illustrations
Artist:
Павел Смирнов
Copyright:
Автор
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
План похудения 8 недель by Павел Смирнов — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Quotes 1

Данная программа разделена на два больших и важных раздела. Первые четыре (4) недели – это Фаза 1, и все в ней связано с наращиванием силы и мышечной массы, то есть построением фундамента вашего мышечного корсета. Это сделано для того, чтобы ускорить ваш метаболизм, включить в свой рацион больше постного мяса и полезных углеводов, а также выработать привычку регулярно посещать тренажерный зал.

0geyapit142

Отзывы 5

Сначала популярные
User61680-14

работает, рекомендую! Главное не пропускать тренировки, следить за техникой при выполнении упражнений и самое главное правильно питаться

Павел Смирнов

User61680-14, благодарю за отзыв!

Dmitry Kruk

Хорошая книга, ничего лишнего, все по делу. Если вам нужен план тренировок то, просто берешь и тренишь. Однозначно лайк.

Павел Смирнов

Dmitry, спасибо!

autoreg1151215344

Прочитал книгу "на одном дыхании", с следующего понедельника начну! Автору спасибо, успехов!

В книге все по делу, без воды. Очень понравилось изложение.

Павел Смирнов

autoreg1151215344, спасибо за высокую оценку!

Kostya Isaenko

Спасибо большое . Классная тема, мне помогла эта информация, рекомендую данного автора.

Все написано грамотно и понятно.

Павел Смирнов

Kostya, рад знать!

Юра Ковалев

Как раз, у этого автора вышло во время именно то, что мне сейчас актуально. Спасибо.

Успехов, удачи, здоровья!

Развивайся и мотивируй других.

Павел Смирнов

Perviyonе, спасибо!

Оставьте отзыв