Точка схлопывания

Однажды Павел Мещерский сидел на кухне и понял: Мир схлопнулся. Нет сил, вкуса, цвета жизни.

Пустота.

Депрессия.

Он не стал героем, который «взял себя в руки за неделю». Не пил волшебные таблетки, не повторял аффирмации.

Он сделал то, что обычно мужчины делать не любят. Посмотрел тьме в лицо.

Эта книга — не очередная «мотивирующая» сказка. Это дневник реального мужчины, который прошёл через точку полного «схлопывания» и вышел из неё живым.

Двенадцать глав, написанных просто, жёстко и с легкой самоиронией. С рабочими практиками, которые действительно помогают.

Здесь вы найдёте:

Как слушать тело, когда оно уже кричит.

Как принимать тьму, чтобы она потеряла над тобой власть.

Как возвращать внимание в «здесь и сейчас».

Как шутить над своими демонами.

Как строить новый ритм жизни и начинать делиться светом.

Если ты сейчас в точке, где «всё бессмысленно» — эта книга для тебя.

Ты не сломался. Ты просто дошёл до той самой точки.

А из неё, как оказалось, есть выход .