Quote from the book "Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги"

жете получить в своей жизни то, что не  являлось вашей целью. Захотели попить  – цель: попить, вы идете и пьете, захотели выйти на улицу – вы идете на  улицу, но перед этим в вашем мозге формируется цель, как указатель, который будет определять ваши действия. В случае с тревогой цель искажена, и  пока вы не измените свою цель «бороться и избегать» на цель «быть здоровым» – вы будете получать в своей реальности лишь тревогу и борьбу