Основной контент книги Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

Volume 418 pages

2016 year

12+

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

$4.89

About the book

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.

В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

See all reviews

Типичная американская книжка из серии "Я (!) вас .... научу".

Вроде бы берётся интересная тема (метод Бутейко), но подаётся в типично американской упаковке: только прочтя эту книгу вы сможете, вы получите, ....

Мне метод Бутейко симпатичен, я его практикую, но эту книгу я осилить не смог.

Отличная книга, с хорошими советами и рекомендациями. описано все понятно, выполнять упражнения легко. Думаю для здоровья все описанное полезно.

Супeр! Хорошая книга.Всe понятно и доступно, всё хорошо описано.

Давно уже хотела заняться правильным дыханием, а тут эта книга. Другие читала, но вопросы всё равно оставались. Здесь же всё хорошо описано, и всё понятно.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Патрика Маккьюэна «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
02 February 2022
Translation date:
2021
Writing date:
2016
Volume:
418 p. 48 illustrations
ISBN:
978-5-04-164100-9
Translator:
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 47 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 20 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 26 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок