Quotes from the book «Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса»

Проследите за тем, как вы едите: • насколько вы включены в приёмы пищи; • выделяете ли на них достаточно времени; • заботитесь ли вы о том, что попадает на вашу тарелку; • получается ли у вас замедляться и  замечать все многогранные переливы вкусов; • чувствуете ли вы вкус еды или убе

Не будет полноты жизни, будет полнота тела.

Сегодня термин здоровой еды настолько искажён, что она представляется скучной, серой, безвкусной и однообразной. Иллюзия, не имеющая ничего общего с реальностью. Правильное питание – это, прежде всего, комфорт, который ощущается каждый день. А ещё – прогрессирующее улучшение самочувствия и  продление качественной жизни.

многогранные переливы вкусов; • чувствуете ли вы вкус еды или убегаете мыслями/действиями в другие дела; • насколько ваша еда разнообразна и действительно вам нравится.

Age restriction:
12+
Release date on Litres:
08 May 2024
Writing date:
2024
Volume:
213 p. 22 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 378 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 21 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок