Основной контент книги Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Volume 248 pages

2024 year

16+

Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Text, audio format available
synchronized with audio
5,0
2 ratings
livelib16
3,5
7 ratings
$5.30

About the book

Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.

Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с его помощью мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, а страх еды и калорий становится все сильнее.

Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.

Расстройство пищевого поведения – это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.




В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Other versions

1 book from $6.31
See all reviews

Очень понравилась книга. Для себя многое почерпнула.

Все четко и понятно, подробно в каждой главе.

Диеты это зло, согласна полностью, стресс для тела и для человека в эмоциональном.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Ольги Болкуновой «Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
16 December 2024
Writing date:
2024
Volume:
248 p. 31 illustrations
ISBN:
978-5-17-161092-0
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 378 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 126 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 52 оценок