Volume 32 pages
2021 year
10 золотых правил самомотивации и самоподдержки
About the book
Откройте для себя секреты внутренней гармонии с нашей мини-книгой, которая станет вашим надежным спутником на пути к самосовершенствованию! Здесь вы найдете проверенные советы и ценные знания, которые помогут вам изменить мышление и научиться справляться с негативными эмоциями. Представьте, что у вас есть набор "инструментов" для жизни, позволяющий поддерживать себя в трудные моменты, словно добрый друг, который всегда рядом. Помните, что вы — главный человек в своей жизни, и умение заботиться о себе и верить в свои силы — это ключ к достижению смелых целей и крепкому психологическому здоровью. Начните свой путь к ресурсной жизни уже сегодня!
Скорее статья чем книга -посыл оптимистичный -не тухлить . Правила банальные но кому то может и пригодится - 6 $ не стоит конечно
Книга для практического применения.
Понравилась идея как можно работать с затянувшимися негативными эмоциями, этот момент, когда негативные переживания захлестывают, можно использовать с огромной пользой и взять из него заложенный там ресурс. (Что немаловажно потому что в такие моменты чаще ресурс теряется).
А здесь можно пойти другим путем- провести с собой личный разбор и задать себе вопросы, ответы на которые помогут составить новую дорожную карту - что делать и куда идти дальше. Сразу опробовала на практике вопросы для такого разбора предложенные в начале книги. (в нужный период мне книга попалась)
Результат - набросала себе небольшой план, что можно делать дальше.
Reviews, 2 reviews2