Quote from the book "Просветленные видят в темноте. Как превратить поражение в победу"

Выработка истинного сострадания начинается со сравнительно простого упражнения. В любой ситуации, когда мы сталкиваемся с агрессией, негативом со стороны другого человека, нужно отодвинуть в сторону вполне естественные эмоции и мысли по этому поводу и вспомнить, что тот, кого мы считаем другим, является на самом деле образом нашего собственного сознания. И неприязнь, раздражение или гнев, что вроде бы приходят снаружи, на самом деле принадлежат нам, являются не более чем симптомами болезни, от которой мы страдаем и которую только нам необходимо вылечить! В случае успеха восприятие изменяется так, что становится невозможной ответная агрессия, любой встречный негатив… Как можно злиться на собственную воспалившуюся селезенку или ненавидеть свое больное ухо?