Quote from the book "За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников"

перестать выполнять данные себе обещания, это войдет в привычку, и достичь поставленных целей не получится никогда. Это мое кредо – следовать плану. Если я встаю утром и решаю, что сегодня отожмусь от пола триста раз, то обязательно это сделаю. Не делаешь усилия – нарушаешь обязательство. Нарушаешь обязательство – жди провала