Reviews of the book «Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию», 1 review

Это книга по практике веганства/цельной растительной диеты. Из книги вы узнаете о том какие возможные дефициты питательных веществ могут быть на таком питании, а также развеет различные заблуждения и мифы связанные с этим типом питания плюс к этому в книге написано о том какие группы растительных продуктов обязательно должны быть в вашем рационе. В книге довольно много прямых ссылок на научные исследования, что для меня является большим плюсом. В книге нет рецептов, если кому это важно, за ними в другие книги.

Ещё о практике веганства/ЦРД есть книга Весанто Мелины и Бренды Дэвис "Как стать веганом". Так же к дополнению к этой книге рекомендую следующих авторов, пишущих на тему пользы для здоровья ЦРД с прямыми ссылками на научные исследования в их книгах: Колин Кэмпбелл, Джон Макдугалл, Колдуэлл Эссельстин, Майкл Грегер, Нил Барнард.

Log in, to rate the book and leave a review
$5.24
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
26 August 2024
Translation date:
2024
Writing date:
2018
Volume:
579 p. 50 illustrations
ISBN:
978-5-04-209004-2
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 2,2 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 3,5 на основе 30 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок