Popular first
С одной стороны - слишком сложно и мудрёно написано. С другой - практически нет конкретики. Автор вскользь "проезжается" по основным методам и приемам избавления от стресса. Но проблема в том, что для применения этих методик нужно сначала осознать, что вы в "яме". В общем, не советую, много воды, мало конкретики, много терминов, мало действительно значимых методов.
самая смелая работа. Критически переработав основные воззрения, автор переносит акцент с анатомо-физиологической интерпретации неврозов на социальную. Конечную цель терапии она видит в том, чтобы помочь пациенту взять своё развитие в собственные руки, найти точку опоры в себе самом
Log in, to rate the book and leave a review
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
13 January 2023Translation date:
2022Writing date:
2021Volume:
112 p. 4 illustrationsISBN:
9789851551121Translator:
Copyright holder:
Попурри
Reviews of the book «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем», 2 reviews