Reviews of the book «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем», 2 reviews

С одной стороны - слишком сложно и мудрёно написано. С другой - практически нет конкретики. Автор вскользь "проезжается" по основным методам и приемам избавления от стресса. Но проблема в том, что для применения этих методик нужно сначала осознать, что вы в "яме". В общем, не советую, много воды, мало конкретики, много терминов, мало действительно значимых методов.

самая смелая работа. Критически переработав основные воззрения, автор переносит акцент с анатомо-физиологической интерпретации неврозов на социальную. Конечную цель терапии она видит в том, чтобы помочь пациенту взять своё развитие в собственные руки, найти точку опоры в себе самом

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
13 January 2023
Translation date:
2022
Writing date:
2021
Volume:
112 p. 4 illustrations
ISBN:
9789851551121
Copyright holder:
Попурри
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,3 based on 3 ratings
Text
Average rating 4,7 based on 21 ratings
Text
Average rating 5 based on 13 ratings