Quotes from the book «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать»

что нам не нравится, но что мы не можем изменить, все остается точно таким, как есть, и мы только становимся озлобленными, обиженными на себя или истощенными. Вы можете принимать реальность, не испытывая к ней симпатии, и при этом жить осмысленной жизнью. Вы можете делать выбор и предпринимать действия в отношении некоторых вещей, даже если вам не удается принять решение в отношении других. Жизнь может быть трудной, но управляемой.

Негатив вокруг ее внешности стал настолько всеобъемлющим, что возникает ощущение катастрофы. Не имеет значения, что у нее увлекательная работа, множество заботливых друзей, счастливая семья и бесчисленные таланты и интересы. Предполагаемые недостатки в ее внешности усиливаются настолько, что затмевают все это и сводят к незначительности, в то время как она сидит в стороне, совершенно бессильная что-либо сделать

То, как вы мыслите, влияет не просто на вашу жизнь – это и есть ваша жизнь

Всепроникающее негативное мышление похоже на наличие на вашей кухне отравленной кастрюли, так что все, что вы готовите в этой кастрюле, тоже становится отравленным.

То, как вы мыслите, влияет не просто на вашу жизнь – это и есть ваша жизнь.

Age restriction:
16+
Release date on Litres:
19 December 2023
Translation date:
2024
Writing date:
2022
Volume:
182 p. 5 illustrations
ISBN:
978-5-04-197054-3
Translator:
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 47 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 47 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 117 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок