Quotes from the book «Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)»

Пусть обидные слова отскакивают от вас. Ведь это же только слова, верно? Они могут уязвить вас только в том случае, если вы сами им это позволите. Вы в состоянии просто игнорировать их.

Если вам случилось становиться жертвой травли, запомните главное: нападки, издевки и жестокость связаны не с вами, не с вашими недостатками и поступками. У преследователей свои мотивы. Они травят вас, чтобы почувствовать себя лучше и сильнее, чтобы выплеснуть свою злость или просто потому, что они не могут придумать себе другого занятия.

Пока вы не позволяете другим людям контролировать ваше отношение к самому себе, к своим мечтам и целям, с вами все будет в порядке.

Совершенно необязательно иметь с человеком много общего — достаточно одной главной цели.

Ваша ценность определяется не внешностью. Главное — то, что скрывается в вашем сердце и душе.

Большинство мучителей тешится от реакции — она привлекает к ним внимание и тешит их эго. Если же вы откажетесь играть по этим правилам, то преследователь решит, что с вами лучше не связываться.

Чем дольше притворяешься другим человеком, тем труднее вернуться к истинному "я".

Я уверен, сто в мире должны быть люди, которые пережили переходный возраст, не испытывая неуверенности, смущения, чувства неловкости и изоляции. Но я таких не встречал. А вы?

Разве не прекрасно, что после нокаута всегда есть возможность подняться, одержать победу после поражения, научится чему-то важному на собственных ошибках, показать свою слабость и и благодаря этому стать сильнее?

А что, если травля — это ценный жизненный урок, способствующий вашему развитию и росту? Что, если столь болезненные для вас поступки— это уроки, которые призваны делать вас сильнее, мудрее и увереннее в себе?

Мечта — дело хорошее, но вам никогда не построить жизнь, о которой вы мечтаете, если вы не встанете с постели и не начнете действовать.