"Взрослый аутизм" Часть 1

Книга для взрослых аутистов. Часть 1.

Вы чувствуете, что живете не своей жизнью и постоянно играете роль? Эта книга поможет разобраться, почему так происходит, и даст инструменты для изменений.

Здесь нет сложных терминов и лишних эмоций. Только честный разговор о том, как устроен ваш мозг и как с этим жить в современном мире.

В этой части мы разберем:

Что такое взрослый аутизм: Почему вы всегда чувствовали себя «не таким» и почему это не ваша вина.

Диагностика: Куда идти, к кому обращаться и как получить подтверждение своим особенностям.

Маскировка: Почему попытка казаться «нормальным» приводит к истощению и как безопасно перестать притворяться.

Выгорание: Как понять, что силы на исходе, чем аутичное выгорание отличается от обычной усталости и как восстановить ресурс.