Volume 259 pages
2025 year
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
About the book
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Вы держите в руках книгу-тренинг, которая поможет вам найти ответы.
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
– узнавали себя с разных сторон;
– видели свои потенциалы и достоинства;
– освобождались от обид и претензий к другим людям;
– принимали себя;
– укрепляли чувство собственного достоинства;
– улучшали отношения с окружающими людьми;
– реализовывали себя в разных сферах жизни;
– становились примером для своих детей;
– осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева – психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.
Блог Настасии Яковлевой – пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Проходила у Настасии тренинг «Я есть» и хочу сказать, что это самая ожидаемая книга! Могу сказать, что это настоящее сокровище!
Я никогда не ждала выхода книг, как жду эту книгу❤️❤️❤️???Настасия,Спасибо за ваш труд и душевный вклад во благо людям❤️❤️❤️Люблю и ценю❤️
Пройдя не один курс Настасии, ежедневно читая Сторис-терапию, понимая, как автор книги выстраивает свою мысль, а самое главное сколько своей энергии и души автор отдал этой книге, я понимаю, что эта книга бесценна! Настасия, Вы - Моцарт моей души!
Moderator deleted the review
О внутренней ценности и любви к себе Если человек способен любить, он любит и себя тоже. Если он умеет любить только другого, он не умеет любить вообще. Э. Фромм Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия. Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте поддерживать себя и посмотрите, что из этого выйдет. Л. Хей
представляете, или «оправдывая» свое право «быть», занимать свое место работы. И в первом, и во втором случае вы будете эмоционально выгорать, что будет негативно сказываться на качестве жизни и снова и снова возвращать вас к себе – к необходимости восстановить свою внутреннюю ценность и целостность.
особенности расположения фигур и предусмотреть необходимое количество места, а затем перенести на подходящий
человека. Только ответив себе на этот вопрос, мы можем выстраивать адекватные отношения
внутри он чувствует себя несчастным, нелюбимым, ненужным, неценным
Reviews, 4 reviews4