Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи

Мне очень понравилась книга! Давно искала полезное произведение, а не просто болтовню на бумаге. Оправдала ожидания на всех 100

Мне очень понравилась книга! Люблю читать, и здорово, что появился автор, который так подробно и с интересными примерами из своей практики рассказывает о библиотерапии. Книгу я поглощала понемногу, как вкусное лакомство, чтобы продлить "читательское удовольствие", не хотелось, чтобы она заканчивалась быстро! Ещё один большой плюс на мой взгляд: различные тематические подборки, упоминание в тексте авторов и названий книг, которые можно взять себе на заметку, а потом выбрать из этого что-нибудь для дальнейшего чтения. Замечательная книга! Подходит и для обычных людей, и для специалистов помогающих профессий.

Разбираем "Книготерапию" Надежды Челомовой

Нон-фикшн читаю редко, когда возникает желание отдохнуть от художественной литературы. Но любопытство оказалось сильнее меня.

Про суть метода библиотерапии (книготерапии) догадывалась давно. Книги могут помочь в трудной ситуации — это факт.

Оказалось, это целая наука:

Библиотерапи́я (от лат. biblio — книга и гр. therapia — лечение) — метод психотерапии, использующий литературу как одну из форм лечения словом.

Метод применяют психологи и психотерапевты как дополнительный элемент работы с клиентом.

Рекомендую любителям художественной литературы, которые хотят понять её терапевтическую силу осознанно.

«Художественные истории помогают расширять наш эмоциональный мир. Читая о жизни вымышленных героев и героинь, мы приобретаем опыт эмпатии – сочувствия и сопереживания происходящему в тексте.»

Надежда рассказывает про пользу книжных клубов, читательских дневников, обсуждения с друзьями.

Написание отзыва — уже работа с проблемой.

Какие вопросы задавать, на что обращать внимание и почему не все книги подходят для терапии.

Помимо терапевтических подборок, автор приводит

примеры применения метода в психологической практике с несколькими клиентами.

Поскольку я изучаю тему с начала года, откровений не было. И это подтверждает мои собственные догадки и знания, накопленные при самостоятельном изучении.

Книга стала отличным структурирующим итогом.

➡️Напомню вам об одной подборке, которую я составила недавно — https://t.me/pro_vse_ss/2140?single=

Интересна ли вам тема библиотерапии? Напишите, сталкивались ли вы с исцеляющим эффектом книг?

Полезная, но немного скучноватая книга. Будет полезна скорее людям, ничего не знающим о психотерапии, чем специалистам. Но зато я набрала оттуда большой и хороший список книг для дальнейшего чтения. За это большое спасибо автору.

Всё когда-то уже случалось. И обо всём этом написано в книгах.

Наконец-то в русскоязычном пространстве появилась хорошая книга по библиотерапии. Не учебник, не профессиональная литература по психологии, а качественный путеводитель по библиотерапии для каждого, кому интересен этот способ помощи себе. В своей "Книгоерапии" Надежда Челомова доступным языком рассказывает о том, как книги помогают нам справиться со сложными ситуациями, как это работает, как устроен сам метод БТ.

Вы узнаете как правильно выбрать книгу для конкретного случая и как с ней работать, чтобы чтение помогло познать и изменить себя и/ или свой взгляд на ситуацию. Никаких фантазий и додумываний, только проверенные факты, только доказанные методы. Информация на страницах очень хорошо структурирована и подаётся так легко, что создаётся впечатление, будто ты общаешься с автором, а не читаешь книгу. А примеры, которые приводит библиотерапевт с большим стажем, уверена, окажутся близкими и понятными каждому читателю.

Книжные подборки, созданные автором, заслуживают отдельных слов благодарности. Надежда проделала титанический труд, она не просто даёт нам список литературы, она предоставляет пошаговое руководство к действию. Отношения и дружба, семья, тело, смысл жизни, отношения с деньгами — вот неполный список тем, на которые собраны и тщательно проработаны книги. Антология качественной литературы под обложкой "Книготерапии".

Кому читать? Психологам и психотерапевтам в качестве опорного материала при использовании БТ во время консультаций. А также всем любителям книг, желающим взять от чтения максимум пользы.

"Чтение - это и есть часть жизни, которая с вами происходит, а не отдельный от неё процесс".