Книга интересная, написано достаточно подробно про вред мяса. Собрано большое количество информации по Веганству и другим важным темам в области медицины. Есть некоторые замечания про очищение организма от паразитов. Не согласна с автором, что нужно использовать в основном только препараты от паразитов. Препараты можно исп. при лечении, а для профилактики нужно использовать народные методы (порошок из лисичек, полынь, пижма, чеснок, имбирь и др).
Замечательная книга! Очень доступно написана. Сам доктор доказательно и не навязчиво рассказывает о влиянии веганского питания на наше здоровье. И очень понравилось, как он описывает в самом начале «кому же верить?»
Я веган-нутрициолог (без мед. образования) и всю практику сталкиваюсь с неодобрением со стороны докторов и бесконечными утомительными спорами. Наконец-то нашла в литературе позицию доктора, однозначно оправдывающую веганство. Полностью поддерживаю автора касательно принципов здорового питания и надеюсь, что книга просветит большее количество людей в этом вопросе. Спасибо!
Полезная информация. написано просто и понятно. рекомендую! Помогает разобраться во многих вопросах питания и развеять мифы.
Благодарность доктору Мурату за труд. Большое количество важной информации подано максимально сконцентрировано и понятно. Питание – основа здорового тела и духа.
Отличная книга! Простыми словами о важном!
Я как раз перешла на растительное питание до книги, а книга ещё больше открыла глаза и дала ответы на вопросы которые были. Спасибо
Теперь и мне посчастливилось прочитать эту книгу. Чтобы разобраться в вопросах питания и заложить фундамент для крепкого здоровья, считаю эту книгу одной из лучших. Благодарю автора за такое подробное изложение, все по полочкам и в приятном научном стиле рассказывает о самых актуальных на сегодняшний день распространенных мифах и заблуждениях связанных с темой питания. Подача материала на высоте. Начав читать, оторваться уже сложно, а после прочтения остается приятное ощущение, вместе с таким ценным багажом новых и необходимых знаний. Очень порадовался тому, что автор в такой непринужденной форме рассказывает о вреде и заблуждениях, без нагнетания и навязывания (как это делается у многих), что делает эту книгу настоящим подарком для всех, кто интересуется своим питанием и желает кратно повысить качество своего иммунитета и здоровья, а также полностью поменять свой образ жизни в лучшую сторону. Мурат, ждем от вас новых книг и исследований, однозначно рекомендую книгу каждому уважающему себя и других человеку. Благодарю!)
Очень подробно рассказывается о всех процессах в организме человека при употреблении в пищу тех или иных продуктов. Книга написана понятным для обычного человека, интересующегося темой питания,языком. Рекомендую к прочтению всем кто дорожит своим здоровьем.
Книга изложена толково,с расчëтами по всей еде,по всем понятием о еде,мне понравилось прочтение,здесь более щедящее изложение,а точнее восприятие на переход питания,хотя найдуться людишки каторые прочтут и скажут замудрëнно....но это лишь из-за образа жизни и шашлыка заложенного в голове как вирус....
Отзывы 9