Мы хотим, чтобы нас поняли. Чтобы приняли и поддержали. Таким образом, хорошие слушатели не только слушают - они признают слова и эмоции собеседника
У меня есть такая проблема - я могу слышать и понимать других, но вот к себе я прислушиваюсь редко и зачастую не понимаю, что творю. При этом я умею слушать, сопереживать и часто этим пользуются. Бывало ли у вас такое, что к вам обращаются с «мольбой» о поддержке, а вы не понимаете, что говорить? Или вам нужна поддержка, но близкие не понимают как им правильно вас выслушать? ⠀
Мы нуждаемся в принятии, поддержке и ощущении принадлежности. В счастливые минуты нам хочется поделиться своей радостью с другими. В тяжелые времена ищем утешения
Валидация - сложное слово с несколькими значениями. Но в этой книге автор рассматривает его с позиции «способ признать эмоции другого человека, чтобы он почувствовал себя услышанным и понятым». ⠀
Если я боюсь того, чего не должен бояться, значит, я слабак или трус. Подобные мысли постоянно возникают в нашей голове - все потому, что мы чувствуем себя не так, как «должны»
Автор сам говорит, что он не профессионал, никакой не профессор или психолог, книга написана чисто на основании лекций и статей, прослушанных/прочитанных им, собственного опыта и мыслей. И, кстати, это очень подкупает. ⠀
Если человек зашёл в тупик, злится или чем-то обеспокоен, валидация - лучший способ заставить его прислушаться к вашим словам
Прочитав книгу-малютку я подумала, что данная методика подходит только тем, у кого эгоизм не стоит во главе стола, кто хочет слышать и помогать. То есть для тех, у кого уже заложена сильная эмпатия по отношению к людям - и не столько важно близкие они или недавние знакомые. ⠀
Успешная валидация требует эмпатии и эмоционального понимания. Она не ограничивается простым рефлексивным слушанием. Мы должны показать собеседнику, что не только выслушали его,но и поняли его эмоции
Книга очень подойдёт для решения сложных межличностных ситуаций на работе, для руководителей и сотрудников, но больше всего она подходит для тех, кто не отвергает социализацию и хочет строить тёплые, доверительные и надёжные отношения с людьми. Автор даёт много советов, как лучше понимать собеседника, примеры того, как лучше всего вести себя в той или иной ситуации, как стоит отвечать и как нет. ⠀
Если вам кажется, что собеседник не прав, не притворяйтесь, что согласны с ним, но и не говорите о своём несогласии. Попытайтесь понять, почему он так себя чувствует, и признайте его эмоции
Мне было ее очень интересно, а главное, понятно читать, потому что я уже владею базовыми знаниями о валидации и, надеюсь, обладаю эмпатией. И могу смело советовать это изыскание тем, кто хочет лучше слышать и понимать собеседника, не противореча себе и не вымучивая поддержку.
Коротенькая, но очень полезная книга! Прослушала её в аудио за пару прогулок. Просто кладезь полезной информации. Советую её всем!!!
(в первую очередь одному недо-психологу, с которым мне пришлось столкнуться пару лет назад и который на все мои проблемы и запросы отвечал "ну и что? у всех такие же проблемы")
Книга, не раз спасавшая мой брак. Так я могу ее назвать. У меня всегда были трудности с поддержкой, но принципы, описанные в этой книге помогли мне научиться давать ее людям. Это укрепило взаимоотношения. Я изменил своё поведение в диалогах практически полностью после прочтения. Рекомендую ее теперь всем своим друзьям и знакомым, так как это именно та поддержка, которой и мне самому всегда не хватало.
Начаа читать тут, в итоге купила. Очень простым и понятным языком написаны, ответы на многие вопросы в общении. Очень много подкинула мыслей, о чем подумать, что раскидать в своей голове.
Стоит задуматься, всегда ли наши полезные советы или готовые решения так нужны нашему собеседнику?! Возможно, человек нуждается просто что бы его выслушали, поняли и дали обратную связь. Автор дает доступные, простые полезные советы и техники! Книга читается легко. Рекомендую!
Просто, легко, эффективно! Прекрасная книга для человека, желающего сделать свою жизнь и жизнь окружающих людей приятной и радостной!
я заметила, что порой ценно в книге – сам факт ее существования. вот например обложка стала для меня сигналом – все правильно. сейчас голубой посетил мой мир. а количество страниц – отдельная роскошь....для сердца несостоявшегося писателя!!! а ещё ..я читала и практиковала очень много на тему Валидации....я Коуч…и знаете что? сейчас, изучая тему любви к себе(!) я читаю книгу через призму именно этой истории. и она божественна. увидела ее на озоне, и заказала …в один клик. вот такая она для меня – свежий воздух, лёгкая волна … спасибо автору за труд!
Хорошая книга. Дает простые и эффективные советы, которые пригодятся совершенно всем кто умеет разговаривать. Всё просто и очевидно. На интуитивном уровне понятно, но, в книге всё раскладывают по полочкам.
эту книгу должен прочитать каждый. если наше общество научится слышать и признавать эмоции собеседника, не обесценивая и не навязывая своё мнение, мир станет качественно лучше. советую всем к прочтению. этому должны учить в школе.
Reviews of the book «Услышать и понять», page 2, 20 reviews