Упражнения не требуют какой-то специальной физической подготовки. Действуя "строго по инструкции" довольно быстро ими овладеваешь и действительно получаешь удовольствие от их выполнения.
textPDFVolume 97 pages
2017 year
Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы
Not for sale
About the book
В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную «мышцу» в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. «Мышца», о которой я говорю, – твой мозг.
Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно сказать и о твоем мозге. Я покажу тебе, как с помощью правильной разминки и специальных упражнений ты сможешь заставить «центр управления» в твоей голове работать лучше, реализовать свой творческий потенциал, быстрее думать и принимать более правильные решения.
Пяти минут в день более чем достаточно для того, чтобы поднять твой мозг на принципиально новый уровень, а затем – еще выше, еще и еще. И для этого тебе потребуются только твои руки, ноги, немного свободного места и желание добиться цели. Уже через несколько недель ты почувствуешь, в какой хорошей форме находишься.
Желаю тебе успехов,
Маттиас Новак
Popular first
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Book «Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Reviews
1