Личные границы: Как жить своей жизнью и не тащить чужую

Эта книга — для тех, кто устал быть удобным, доступным и ответственным за всех. Она помогает понять, где заканчивается ваша ответственность, почему вы соглашаетесь против себя и куда утекают время, деньги и внимание. Вы научитесь замечать манипуляции, говорить «нет» без оправданий и выдерживать чужое недовольство.

Практические главы о работе, семье, дружбе, паре и цифровом пространстве подскажут, как поддерживать, не спасая, быть близким без слияния и оставаться недоступным, когда это необходимо. Упражнения и личная система решений помогут вернуть себе голос и жить своей жизнью — не таща чужую.

Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия