Как оторвать ребенка от телефона

Часть I.  Тренды цифрового воспитания 21 века

Какую картину мира с детства осваивает мой ребенок?

С самого раннего возраста ребенок начинает получать собственный опыт взаимодействия с окружающим его пространством.  В младенчестве это детская кроватка, по мере освоения навыкам ходьбы познает предметы и игрушки, находящиеся дома. Дальше он гуляет с мамой в коляске.  Во время взросления дети перемещаются в пространство улицы, как правило, делая это группами сверстников. Эти процессы талантливо описывает в своей книге психолог Мария Владимировна Осорина.

Каждое событие, каждая встреча детской психики с новой ситуацией помогает ребенку осваивать этот большой мир и создавать новые нейронные соединения голове. Можно назвать это одним словом – познавательный опыт взаимодействия с физическим миром.

Но по мере развития цивилизации и технологий, родительское сообщество сталкивается с вопросами, которые не приходилось решать ни одному поколению за многовековую историю человечества.

Современные дети 21 века осваивают с самого раннего возраста два мира – реальный, то есть физический, и мир цифровой – интернет- пространство. Эта трансформация в корне меняет социальную ситуацию развития. А семья сталкивается с абсолютно новыми задачами, потому что, как следствие, меняются и средства воспитания.

Научный мир ведет непрекращающиеся дискуссии о влиянии на мозг будущих взрослых многочасовое просиживание у телевизора или компьютера.

Даже у зрелых людей присутствуют симптоматика функциональной безграмотности. То есть у взрослого человека нарушена система контроля, система самостоятельного принятия решений, основанная на собственном выборе.

Но пока ученые спорят и ведут дискуссии по все возрастающей проблеме, мы пытаемся искать ответы и практические решения, чтобы вырастить психически здоровую и гармоничную личность здесь и сейчас.

Особенности поколения, которое формируется в цифровую эпоху

Согласно теории поколений, разработанной  учеными У. Штраусом и Н. Хоувом (англ.), наши дети, которые родились после 2010 года – поколение Альфа. Эта модель широко используется, в частности маркетологами и создателями тех же технологий, которые становятся популярными у молодого поколения.

 То есть на психику абсолютно каждого ребенка, который растет и создает свою картину мира влияет доступ в интернет, компьютерные игры, гаджеты с самого раннего возраста.

Поколение Альфа – первое поколение, которое формируется в рамках практически бесконтрольного информационного потребления. Это значит, что мозг современного ребенка получает опыт психической жизни в физическом пространстве, и одновременно с этим происходит лавинообразная информационная нагрузка.

Можно сказать, что дети не изменились.

Изменился контекст, среда, в которой целое поколение растет и развивается. То есть технологии оказывают непосредственное влияние на личное и когнитивное равзитие, формируют новые ценности и привычки.

Если раньше детей и подростков познавательный интерес тащил на заброшенные стройки и свалки, тем самым, покрывая потребность в освоении всех, даже не очень привлекательных граней этого мира, то сейчас этот интерес сосредоточен на освоении свалок цифровых. Потому что, как правило, и ребенок, да и взрослые, идут в интернет за развлечением, а не за развитием и каким-либо обучением, соответственно, употребляя контент очень низкого качества.  И это желание неконтролируемо.

Отсюда начинаются конфликты из-за экранного времени и появляется риск развития интернет-зависимости и других проблем с психикой.

Таким образом, поколение Альфа – это дети, мышление которых формируется совершенно в другой парадигме. И необходимо понимать эти непростые процессы в системе детско-родительских отношениях и выборе родительской позиции.

Самое главное, "цифровому" ребенку надо помогать, понимая, под какой психоэмоциональной нагрузкой он формируется.

В этой книге вы откроете для себя самые эффективные и адекватные решения воспитания подрастающего поколения. Потому что любой здравомыслящий родитель подсознательно понимает степень угрозы, то есть, чем могут обернуться бесконтрольные интернет-увлечения.

Что такое гаджет для современного ребенка?

Телевизоры приставки и гаджеты стремительно заменили детям традиционные способы познавательной деятельности. Гаджет – это призма, сквозь которую ребенок изучает мир, причем она намного шире, чем познание границ своего двора или улицы.

Цифровой мир по спектру эмоций, которые получает ребенок в разы превосходит реальный.

Например, через игры ребенок чувствует азарт, преимущество над другими, успех от победы, веру в свои силы, повышение самооценки. Где ребенок может получить такой спектр эмоций в реальной жизни?

Поэтому, погрузившись в этот мир однажды, практически сразу формируется устойчивый интерес в любом возрасте. Психика маленького ребенка не обладает достаточно сформированными механизмами управления собственным сознанием, чтобы как-то управлять этим процессом.

Таким образом, для ребенка 21 века по мере взросления степень интеграции смартфона в свою жизнь очень высока. Плюсом – политика тотальной цифровизации, которая ведется на уровне государства.

Современный ребенок с телефоном живет. Это как протез, вторая рука, без которого Зумер не сможет нормально функционировать. Точнее сможет какое-то время, до появления чувства тревоги, что он «не онлайн» и тревожности из-за дефицита информации.

Цифровое (информационное) пространство сливается с реальным. Все это перемешивается в единую картину мира, так как в детской психике еще нет механизма критического мышления, или он недостаточно развит.

Нам, родителям, очень важно понять степень интеграции телефона в жизнь Зумера. И, если с целью воспитания родитель принял решение телефон отобрать, то нельзя оставлять ребенка/подростка одного. Нужно предлагать занятие, которое равноценно по уровню получаемого спектра эмоций. К сожалению, детско-родительские конфликты, связанные с гаджетами, являются причиной подростковых суицидов.

Нужно признать, что степень интеграции телефона в жизнь ребенка 21 века высока. Но не все ребята вовлекаются на столько, чтобы интерес переходил в зависимость и оказывал серьезное влияние на поведение и собственный выбор. В чем отличие?

У каждого ребенка есть телефон. Но принципиальное отличие в интерпретации, то есть в понимании – для чего мне нужен гаджет и с какой целью. В основной массе поколения телефон – средство развлечения, времяпрепровождения, ухода от повседневной скуки, получения ярких эмоций. Для детей на этапе формирования цифровой зависимости – это средство «контейнирования» эмоций, которые переживает ребенок в реальной жизни и способ ухода от проблем.

Возьмем простой пример. У всех есть книги. Я, как яростный поклонник чтения искренне верю в то, что в любой семье есть стеллаж с книгами, как альтернатива большому телевизору в каждой комнате. У нас, кстати, ни в одной из комнат телевизора нет, так же как нет сформированной привычки у детей – как пришел домой, то включил телевизор.

Книги есть у всех – интеграция в жизнь высокая. А вот интерпретация у всех разная. Для одного книга – это ресурс знаний и жизненного опыта, а для другого – самый быстрый вариант разжечь костер при помощи вырванных страниц, если не представилось других альтернатив.

 Вот это и есть разная интерпретация. То есть в каждой семье сознательно или нет создается своя картина цифрового мира. Мозг ребенка сотворяет собственное понимание каждого предмета или явления. Оно основана на уникальном опыте прошлого. В науке этот процесс называется миелинизация.

Что ответит ваш сын или дочь на эти вопросы: «Что для меня интернет? Как я провожу время в интернете? Какие эмоции я там получаю?»

Все это можно объединить в одно – понимание смысла. То есть понимает ли мой ребенок, что для него этот цифровой город? И, главное, как его можно использовать для самореализации и собственных выгод? Как правило, наши дети об этом даже не догадываются, потому что никто с этого ракурса цифровой мир им не показывает.

Главная интерпретация: телефон, приставка, гаджет – это источник бесконечного удовольствия, ярких эмоций, то есть – это лучшая часть моей жизни.

Как следствие этого понимания, в психике ребенка формируется вывод – без телефона и жить смысла нет. Это психологи называют суицидальными мыслями, которые часто толкают к действиям.

А мы сначала боремся с экранным временем своих детей, а потом пытаемся вернуть близость и утраченные доверительные отношения. Все же грамотней передавать ребёнку понимание, формировать сознание, устойчивый интерес к развитию в реальном мире.   И детям, в первую очередь, нужна наша любовь и поддержка.

Что такое гаджет для современного родителя?

Современное родительское сообщество, которое активно интересуется и вникает в принципы воспитания, понимает вред бесконтрольного цифрового потребления.

Специалисты в один голос сообщают нам о важности развития у дошкольников «мелкой моторики». Ребенок, который изучает физические игрушки, любой другой предмет руками, щупает, учится различать форму, вес и свойства предмета, – именно через такой опыт развиваются области мозга, отвечающие за будущие навыки пространственного мышления.

У детей, которые в раннем возрасте больше времени проводят перед экранами телевизора или гаджета, задействуется меньше областей головного мозга, потому что вместо активного физического освоения пространства, неважно – руками или всем телом, в так называемый период активной предметной деятельности они просто пассивно смотрят в экран. При этом, потребляя контент не всегда хорошего качества.

Современный ребенок, вместо освоения новых действий познавательной деятельности, все больше времени проводит наедине с гаджетом.

Соответственно, мы ставим логичную цель – снижение медианагрузки ребенка. Приходит понимание, что ребенка надо ограничивать, потому что нет желания сталкиваться с последствиями. Ведь опасность вполне реальная – в виде дефицита внимания, уменьшения памяти, развития интернет и/или игровой зависимости ребенка, вовлечения в группы деструктивной направленности и пр.

Таким образом, телевизор, интернет-игры объявляются злом, с которым семья начинает бороться разными способами в меру своих педагогических талантов. Но то, что работает с ребенком в три года, имеет часто обратный эффект со школьником или подростком.

А семья продолжает вводить максимальные ограничения по экранному времени, использует широкий набор средств родительского контроля. И главным средством наказания для современного ребенка становится телефон.

Первый опыт взаимодействия с цифровой средой ребенок получает в семье. Именно в раннем возрасте зарождаются так называемые гаджетопривычки и, в первую очередь, по принципу подражания.

Самый главный период, когда в голове формируется так называемая картина мира – это дошкольный и младший школьный возраст.

У ребенка в 5-7 лет зарождается мотивационная сфера, а также инициативность. Это период расцвета различных форм деятельности: рисование, конструирование, лепка. Через игру ребенок закрепляет в сознании картину мира, которая уже сложилась и которая, естественно, обрастает новыми формами, потому что мозг продолжает формироваться, а нейроны – образовывать новые связи.

Мой старший ребенок в этом возрасте, как многие дети, активно собирал конструктор. Но главная задача работы с конструктором – это все же не собрать модель, которая предлагается по инструкции, а представить и реализовать что-то свое.

Так ребенок построил дом, рядом оказался гараж с автоматическими воротами, в гараже машина. Я предложила сделать еще какой-то маленький магазин, какое-то дело, которое будет приносить доход. На что мне ребёнок ответил: «Зачем? У дедушки же его нет».

То есть в голове у шестилетки уже складывается картинка, представление, как этот мир устроен. И эта картинка будет у него всю жизнь. И самое главное, что взрослые, когда ребенок находится еще в этом возрасте, могут на этот процесс влиять. Дальше я спросила о том, что ещё можно построить. И тогда образовался отель, маленький ресторан, в общем то, что ребенок посчитал нужным сделать.

Таким же важным по значимости является младший школьный возраст. Это период активного включения в социально-организованную структуру, поиск своего места и состоятельности в ней, в чем активно помогают родители. Ребенок уже практически учится компетентности, новым способам действия, которые помогают в адаптации к условиям среды. Это период зарождения навыков целенаправленного обучения, поисков мотивации и смысла. Именно в этой точке в младшем школьном возрасте у ребенка создается представление о мире, и главное, кто он в этом мире.  И очень многое зависит от родительской модели воспитания, применяемой в семье.

Одновременно с опытом взаимодействия с физическим пространством складывается картинка цифрового мира – такая яркая, привлекательная, полная новых эмоций и впечатлений.

И, если ограничение – отличный вариант для маленьких детей, то на этапе дошкольного и школьного возраста ребенку необходимо какое-то большее понимание. Именно тут начинаются первые серьезные столкновения по поводу экранного времени.

Если посмотреть на опыт, который получают наши дети в этом возрасте, то в основном это опыт ограничения, без какого-то объяснения. Даже то, что от экрана портится зрение, наши дети не всегда знают. Часто у нас нет времени на то, чтобы что-то объяснять, для нас есть правила, которых необходимо придерживаться и, как говорится, для ребенка мы хотим самого лучшего!

Именно в этот, такой важный период формирования представления об этом мире, мы действуем только посредством запретов и ограничений. А достаточно ли этого для формирования личности, которая будет способна ставить себе цели и обладать волей в их достижении. Добиваемся ли мы реального результата через запреты и ограничения? Какая картина цифрового мира складывается у моего ребенка? Способен ли мой ребенок будет управлять удовольствием и развлечением, которым, по сути, и являются все гаджеты?

И главный вопрос: что нужно, чтобы сформировать сознание, способное делать выбор и нести за него ответственность? А главное – как?

Приведу пример.

Что такое компьютер для геймера?

Это единственное, что важно для этой личности, с этим психика геймера ассоциирует счастье. Можно назвать это «эмоциональной наркоманией», зависимостью от игры. Все внимание сосредоточено на движении в виртуальном мире, а прокачанный герой является продолжением личности ребенка/подростка. Часто жизнь теряет смысл и яркие краски без этого героя, и, как следствие, вся мотивация подвязывается к этим целям.

Сформировать правильную картину восприятия цифрового мира, интерпретация, которая складывается в голове у ребенка – вот главная задача родителя 21 века.

И этот вызов, с которым мы справимся вместе.

Главное, что нужно понять:

 Проблема не в компьютере или гаджете. Это просто предметы, которые будут всегда в зоне доступа вашего ребенка, так же, как и суицидальный и порноконтенты, жестокие игры, онлайн-казино и ставки на спорт. Это данность информационного общества, в котором мы живем.

Ограничения ничему не учат. Необходимо сфокусироваться на личности, которая формируется, и которая в подростковом возрасте будет принимать самостоятельные решения уже без вас. И будет выбирать путь удовольствия или развития, и учиться совмещать одно с другим без перекосов.

Пока ребенок не достиг так называемого кризиса полового созревания (перехода от младшего школьного к подростковому возрасту, 12-14 лет), у нас есть шанс помочь создать в голове своих детей понимание, что может дать цифровой мир, и как его грамотно в своей жизни можно использовать.

Я называю этот процесс – проложить лыжню. Как лыжнику будет удобнее ехать? По уже проложенному ранее маршруту, или когда он пытается это делать сам? Когда лыжи вязнут в снегу и каждый шаг вызывает сложности и тревогу, потому что нет понимания – а куда я иду. По тому же принципу нам нужно прокладывать цифровой маршрут движения нашим детям. И это намного больше, чем ограничения экранного времени и родительский контроль.

Главная ошибка воспитания современных детей

Возьмем любую семью, где воспитывается ребенок. Для большей наглядности рассмотрим полярный вариант – достаточно авторитарная позиция родителей, которые в воспитательных целях ограничивают экранное время ребенка. Подход в такой семье основан на жестких правилах, игнорировании интересов и мнения ребенка, принуждении. А в случае сопротивления ребенка допустимо эмоциональное или физическое насилие. В такой семейной системе взрослый принимает решение по экранному времени. Часто применяются функции родительского контроля. По мере взросления возрастает и эмоциональное напряжение вокруг экранного времени. Ребенок не в подводной лодке живет, дети также общаются, ходят в школу, взаимодействуют в том числе по «цифровой жизни». Все это в рамках нормы для Зумера.

Описанный выше пример воспитания – диктат. Чем больше и безоглядней авторитарность родителя, тем быстрее он получает сопротивление от собственного дитя.

Такой родитель вроде хочет своему ребенку блага, но получает совершенно обратный результат. Со временем сопротивление расширяется на другие зоны и задачи ребенка, часто – это обучение. Потому что в такой семье, как правило, жесткие внешние требования ставятся перед ребенком по успеваемости.

Младший школьник такую систему вынужденно принимает, но это не значит, что ничего не происходит. Со временем наблюдается увеличение дистанции. То есть ребенок попросту отдаляется в эмоциональном поле.

Родитель понимает, что его не слушают, меньше воспринимают и пытается решить вопрос обычно через усиление давления или наказания тем же экранным временем. А чем больше мы давим, тем больше внимания школьник направляет в запретную зону – гаджет, компьютер, игра.

И вот семья незаметно ввязалась в боевые действия со всеми признаками холодной войны, переходящими в открытые столкновения и с серьезными очагами сопротивления. Чем старше ребенок, тем он сильнее борется за свои права со взрослыми.

То есть мы сами выстраиваем линию фронта – экранное время ребенка и начинаем наступление, если ребенок не подчиняется, не выполняет что-то или падает успеваемость. Если просто целый день сидит за компьютером, то мы начинаем подвоз боеприпасов в виде угроз, наказаний, большего усиления контроля.

Что происходит с ребенком от подобных действий? Он уходит в глухую оборону. Семья находится в постоянной конфронтации и не может найти выход. Потому что вся жизнь так или иначе вращается вокруг экранного времени, от которого выстраивается и система мотивации и поощрения, и система наказаний и запретов.

Тут происходят еще некоторые явления. Абсолютно бессознательно мы фокусируемся на этой «экранке», превращая ее тем самым в запретный плод. Кто прячет от ребенка интересные книги? Никто. Куда в таком случае будет направлен больший поток детского внимания – на стеллаж с книгами и учебниками, которые в открытом доступе или на гаджет, который часто под запретом?

Достаточно авторитарный подход и лимитирование экранного времени как бы перемещает ребенка за линию фронта, превращая его в противника. А жизнь трансформируется в бесконечный конфликт, в котором дети живут в постоянном напряжении, а взрослые – в тревоге. Одни стараются отвоевать больше свободы в своих решениях, вторые – боятся, что это причина всех проблем и негативно влияет на психику их ребенка.

Именно такая модель воспитания – самый быстрый путь к интернет-зависимости. Дети не учатся обобщать и обосновывать личный опыт, интерпретировать и анализировать свои поступки, делать самостоятельные выводы. Они учатся бороться.

Вот механизм, который создает среду, предрасположенную к развитию интернет-зависимости и не только. И мы практикуем данную модель в своих семьях каждый божий день. Понимание этой схемы даст возможность выбирать другие приемы и инструменты, о которых мы будем говорить дальше.

Почему ограничения экранного времени и родительский контроль ничему не учат?

Так или иначе наши дети взаимодействуют с медиасредой. Даже если экранное время жестко регламентировано, в такой семье ребенок все равно формирует какое-то представление в своем сознании, и в основном это опыт ограничения. Да, это отличный подход для совсем маленьких детей. Но уже с дошкольного возраста необходимо детям давать логическое обьяснение своих запретных действий, и это намного шире, чем авторитарный запрет. По мере взросления надо решать задачи, связанные с перестройкой детско-родительских отношений, главный фактор при этом – возрастающая самостоятельность.

Мы же пытаемся контролировать взрослеющую личность, не позволяя делать самостоятельные шаги, получать опыт и трансформировать его в навыки. Ребенок, живущий под запретом экранного времени, не учится взаимодействовать с цифровой средой, не учится управлять удовольствием, которым, по сути, являются компьютеры и гаджеты.

Возьмем две семьи, где растут мальчики. В одной семье с ребенком занимается папа. Заметив интерес к машинам, скорости и автотематике, он старается обучать сына, уделять внимание его потребностям к получению новой информации и взаимодействию с автомобилями, передавать свои знания об автомобилях, в том числе – о правилах безопасности дорожного движения.

То есть, если ребенок проявляет интерес к какой-то теме, то родитель находится рядом и передает свою модель мира об интересующем его явлении или предмете. Особенно важно подчеркнуть так называемые запретные темы.

Нам проще поставить жесткий регламент и установить четкие правила выполнения, нежели помогать своему ребенку осознать свое видение и понимание сути этих явлений, потому что этот подход требует больших энергетических вложений, в основном – временных.

В другой семье родители много работают. Взрослым физически не хватает времени, чтобы удовлетворять познавательный интерес своего взрослеющего ребенка к автотеме. На самом деле, это просто отговорка. Просто в иерархии ценностей родителя работа занимает более значимую позицию, чем воспитание ребенка.

Еще причина, когда семья неполная, и маме приходится большую часть времени проводить на работе. В этом случае взаимодействия с интересующей темой – машиной у ребенка нет. А интерес растет пропорционально запретам, которые установлены. Остается только смотреть на заветные ключи, висящие вот там на крючке (но родители не разрешают), и копить внутреннее напряжение, обиду и непонимание.

Кто из детей будет более адекватно вести себя на дороге, когда повзрослеет? Ответ очевиден. У первого уже сформированы базовые навыки управления, рядом есть взрослый, который поддерживает и контролирует ситуацию. Когда наступит время, обучение продолжится в автошколе. То есть в семье организован последовательный и организованный процесс, поддерживающий небезопасное увлечение ребенка, основанный на обучении правилам управления.

Во второй же семье произойдет так называемый бунт. В тот момент, когда эмоциональное напряжение возрастет настолько, что даст импульс к действиям, подросток просто утащит ключи и уедет в неизвестном направлении, уже никого ни о чем не спрашивая.

Но, самое главное, это эмоциональное состояние, в котором дети из разных семей начинают самостоятельное движение. В первой – ребенок обучен, более спокоен, понимает степень опасности, обладает опытом и сформированными моделями реагирования в разных ситуациях, потому что годами взрослый с ним это обсуждал.

Своровав ключи, ребенок из второй семьи, по сути, не способен совершать рациональные действия. Главная его цель – добраться до заветного желания, потому что все детство запрещали и не разрешали. Вероятность того, что движение будет закончено при встрече с ближайшим препятствием, вырастает пропорционально накопленному напряжению в голове такого ребенка.

Примерно тот же процесс происходит с нашими детьми, когда мы просто лимитируем экранное время, ничего не объясняя. «Положи телефон, экранное время закончилось. – Почему нельзя больше? Потому что я так сказал(а). Это не обсуждается».

Именно такой стиль воспитания приводит к девиантному цифровому поведению в подростковом возрасте. Как обезьяна с гранатой, которая так долго об этой гранате мечтала и дорвалась. Поведение близко к аффективному, неуравновешенному, взрывчатому.

В психологии существует такое понятие, как доминирующая гиперпротекция (гиперопека). Это стиль родительского воспитания, характеризующийся повышенным контролем за поведением, подавление «нежелательного» в жизни ребенка, оно проявляется в запретах, слежке и других ограничениях.  Но эти методики не учат самостоятельности, а главное, ответственности за себя или свои действия, умению делать взвешенный выбор, основанный на своих целях, потому что понимания этих целей особо нет, всё всегда решали родители.

Конечно, никто не говорит о либеральном стиле, то есть, когда последнее слово остается за ребенком. Главная мысль в том, чтобы формировать опыт и навыки взаимодействия с цифровой средой, чтобы к подростковому возрасту сформировать понимание, как этим процессом управлять. У нас же, как правило, ситуация обратная. Ребенок взрослеет, «ворует ключи» и начинает самостоятельное и чаще всего – абсолютно хаотичное движение по цифровому городу.