Давно пора отдыхать, но времени нет и полно очень срочных задач? Закрадываются мысли о том, чтобы бросить всё и уехать в какую-нибудь далёкую деревню? Тогда это руководство для вас. Оно написано для тех, кому важна их работа и/или проект, но и силы для эффективной работы и активной жизни всё-таки нужны. Кто хочет выделять время на семью, хобби и другие дела. Это краткое руководство (так как у занятых людей мало времени), которое поможет встроить необходимый отдых в жизнь, не мешая работе. В книге минимум теории и максимум практики, которая при серьёзном применении даст свои результаты и поможет качественно изменить вашу жизнь.
Книга актуальна как никогда. Сейчас много трудоголиков и я в том числе. Отдых для трудоголика это что-то непонятное для трудоголика. Мы совсем не умеем отдыхать. Но книга Марины Хрусталёвой даёт крутые лайфхаки и советы. Я уже начал пробовать и понял, что эффект есть и он огромен! Если вы работаете много, мало отдыхаете, сталкиваетесь с выгорающем – читать, читать, читать и применять!
Для меня эта книга просто находка! Как правильно отдыхать?! Я стараюсь распланировать день так, чтобы там присутствовал не только труд, но в основном безуспешно. А в этой книге даны конкретные упражнения и рекомендации, которые надо просто делать. Беру на вооружение!
Большое спасибо Марине за эту книгу! Я не умею отдыхать нормально, то убираюсь целый день, то наоборот из-за компьютера не вылезаю. Теперь попытаюсь нормально организовать свою жизнь.
Важная тема! И что особенно радует – все расписано четко и просто для выполнения. С такими практическими рекомендациями можно без особых затей организовать себе отдых, а это очень ценно.
Благодарю Марину за чёткие рекомендации по личной эффективности. В этой теме много информации не бывает. И каждый возьмёт столько сколько готов взять. А любой скептик может попробовать применить на себе эти простые рекомендации и убедиться в их эффективности.
Отзывы 9